怒氣，是潑向自己的髒水

早上趕點上班，在樓下碰到鄰居王大媽。她怒不可遏，衝著我大喊：“你看看，你看看，這車停得，人行道都沒了，太不像話。” 的確，社區停車似插蟶，沒有一點縫隙，走道幾乎被占，走路很不方便。 “就是了，最近管理好像越來越鬆散了。”我附和她，好讓她的怒氣有人接收，但自己並不生氣。因為我知道，生再大的氣，車也不可能就開走。 “昨天，樓上那個缺德的，垃圾直接扔下來。什麽素質？”王大媽繼續大聲叫罵。 我要趕路，但看到王大媽那個激動樣，便停下腳步。 “真是不像話，一點公德心都沒有。這麽沒譜的事都做出來。”我裝作也很氣憤，但心裏並不生氣。因為我知道，生再大的氣，那些人的壞毛病一時半會兒也改不掉。 生氣不能改變什麽，幹嗎還要生氣？當然，我也不阻止王大媽發泄怒氣。因為我知道，憤怒有時要為它找到一個出口，宣泄出來，不然對身體的能量造成一種堵塞，傷害到健康。所以，適當地關起房門讓眼淚盡情地流淌，或到公園僻靜處找棵大樹，把它當成你討厭的人或事，大聲罵出來，或拳打腳踢。完了以後，抱抱那棵樹，感恩它的奉獻。 毫不誇張地說，生氣是一帖精神的毒藥。張飛性烈，身首異處。禰衡舌利，命喪黃泉。林則徐性情剛烈，後來他知道發怒無用，反而給小人製造借口，於是在自己的書房中掛一塊“製怒”的牌子，用來時時提醒自己。 最近科學研究表明，70%的疾病跟情緒有關——老生氣有口臭，一緊張就胃疼，癌症與長時間的怨恨有關，常受批評的人愛得關節炎…… 金庸先生有一篇文章，題目是《不生氣，就贏了》，在此與大家一並分享： 我有一個老師叫殷海光，在台灣蠻有名的。他在台灣和雷震辦《自由中國》雜誌，辦了十年，結果被蔣介石反掌一撲，雷震被關了起來。 殷海光沒有被關。但是，一次他在家裏吃飯時想到蔣介石，吃到一半氣得飯也吃不下了。他49歲得胃癌死了。 得胃癌有很多原因，可是心裏不愉快是重要原因。他是思想家啊，思想家得胃癌死掉，不對勁啊，表示他沒想通，思想沒弄通啊。 他的敵人活了88歲，他活了49歲，他的敵人比他多活近40年。他打倒什麽敵人啊？他輸了。所以，我就不生氣，跟你逗著玩，我贏你，活過你。現在我成功了，我贏了。 方便的時候，我要把這個故事告訴鄰居的王大媽。