讓它遠去

在多倫多，快樂的人並不多。新移民煩惱，多數是為生存；出生此地的人，在經濟上擁有相當的實力，也要煩惱，為賺更多的錢，升到更高的職位……而幾乎所有的人都承受精神苦悶，這些苦悶源於工作壓力、婚戀、與他人的關係等等。 甚至連作家都不願在書中描寫快樂的人，因為這樣的書不受歡迎。 在衣食富足的社會，快樂竟是一種奢侈，一種可望而不可及的夢想。 按佛教所說，人生是受苦。生、老、病、死，愛別離、怨憎、求不得、五蘊熾盛，這八苦無人可以避免。每個人都麵臨一座精神堡壘，需要攻打；或者說，都停滯在一座精神的監獄裏，需要重獲自由。而在這攻打與越獄的過程中，不是人人都能成為勝利者。在人生中最艱難的戰役中，放棄極具誘惑，放棄的結果卻是一場新的精神災難。有些人開始尋求逃避，在酒中、毒品中；在喋喋不休的抱怨中，在自我封閉的樊籠裏……有些人患上精神憂鬱症，不得不依賴心理醫生和抗憂鬱藥品。 心理醫生常會說，Let it go（讓它遠去）。這裏的“它”代表煩惱、憂鬱、憤怒……一切不健康的情緒。 瑜伽教練最喜歡說的話也是Let it go，解除肉體上的緊張，甩掉精神上的重負，找回輕鬆愉快的自我。 忘記，“讓它遠去”，是解脫，是幸福。有時做人傻一點、遲鈍一點，反倒少了很多煩惱。