默認冷灰
24號文字
方正啟體

積極心理學家談積極心理學之萊恩·尼米克 Ryan Niemiec(3/3)

作者:Aaron Jarden字數:8406更新時間:2019-09-21 11:25:57

    對致力於積極心理學發展的研究者和實踐者,您有什麽建議?

    始終堅守。在研究上要忠於科學,同時鍥而不舍地思考如何將研究成果轉化為實踐。理論聯係實際,也正是積極心理學之本。

    在積極心理學領域裏有誰令您尊敬嗎?

    有許多人。老實說我其實尊敬每一位積極心理學的研究者。這是大實話。我不是追星族,我是個實踐者和教育工作者,凡我不熟悉精通的領域我都很尊敬這一領域的專家,所以我特別推崇這個領域的研究者。就象瑞特·狄斯納,在愛達荷州一個很小的大學工作,他和學生們做有關“欣賞美”的研究。我很尊敬他。我也尊敬一些大機構的科研人員象克裏斯托弗·彼得森,他在這個領域做出了傑出的貢獻。

    您認為什麽與品格優勢關聯緊密?比如說,如果您要和其他關注品格優勢的人合作,您會和他們一道關注什麽額外的東西嗎?

    我會考慮正念,作為實踐者我本人對此也充滿激情。我正在更加深入細致地考察它與品格優勢之間的相互關係。並且我會將它融入我的實踐,包括幫助更多人更為留心他們自身的優勢以及他們周圍的資源,更好地利用正念和品格優勢去處理各種事和問題,以及我們留心不要過度濫用我們的品格優勢或是未能充分發揮它們。如何在二者之間找到平衡,如何能注意在正確的情境中發揮品格優勢,如何注意發揮優勢以求生命綻放,我會把這幾樣聯立起來。我認為它們也是密切相連的。最近我開發了一個八周的課程,關注正念和品格優勢的整合。我很期待將這個工作進一步拓展,並且以後能和大家分享。

    您覺得還有什麽我沒有問到,而您認為對打算進入積極心理學領域的人是有幫助的?

    我覺得電影是一個不可思議的媒介,它在幫助人們意識到他們的潛能、更好地成長和應用積極心理學的原理上能發揮巨大作用。一個主要的理由就是,當一個人走進電影院,不管他們是關注自己還是關注屏幕上的角色,他們常會受到觸動,或者就像喬納森·海特所稱的“升華”。當我們看到電影中的人物做了某些讓我們有啟發的事,或者我們注意到片中人物強烈表現出勇氣、智慧、毅力等性格特質,都可能會令我們有所提升,無論是我們需要構建這樣的品格優勢,還是電影恰好反映了我們的這部分特質。我們可能會感到胸中湧過一陣暖流,或者產生某種麻麻酥酥的感覺。最重要的是,我們會被激勵去作一個更好的人,做好事,或者變得更為利他。這是一個令人激動的、值得做更多研究的領域。它與讓世界更美好也有內在聯係,因為電影能夠跨越文化和地域,它有可能到達所有人,並且幫助人們變得更強、生命綻放。

    譯者:王詠 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)

上一章 回目錄 標記書簽 下一章