想要減肥，所能采取的辦法，無非就是運動跟節食，而為了能完成自己一個月減肥一百一十斤的艱巨任務，雲裳不得不將兩者結合起來。
飲食上，少食少餐，高熱量的東西，一律不碰；燒烤煎炸，一律不吃；肉類的東西，包括碳水跟脂肪含量偏少的雞肉，米飯麵食，統統戒掉……
運動上的話，自然沒什麽好說的，節目組提供的這集訓公寓裏，除開各種練舞蹈的舞蹈室，健身房也是不缺乏的。
隻是巨星的誕生選的是女團，女生們向來都是追求柔性的廋弱之類，而非男生那樣的孔武有力，再加上大家平日裏還要進行舞蹈彩排，所以這集訓的健身房，基本上等同於裝飾。
不過，這反倒是便宜了雲裳。
收拾好東西去到健身房後，跑步機上大概才跑了十分鍾，雲裳就累得整個人喘成了一頭好像耕了上百畝地的牛。
這身體實在是太缺乏鍛煉了。
原來的徐安琪，原也不是一個積極鍛煉的人，簽約築夢來當練習生之後，也是仗著自己的美貌，舞蹈練習的時候，沒少偷懶——築夢負責教練習生舞蹈的，是個年輕的小哥哥，根本抵擋不住徐安琪的撒嬌攻勢——基本上是練習個十多分鍾，就能休息個二十多分鍾的主。來了巨星的誕生節目組後，沒人看管，更是放逐自我，又被算計後，體重飆升，運動更是艱難。
雲裳這十分鍾的跑步，大概算是徐安琪這一輩子以來的第一次主動“吃苦”了。
盡管腿腳沉重，心髒在胸腔跳動的咚咚聲，似乎都響徹在自己的耳畔了，雲裳還是咬著牙閉著眼，死命地堅持著。
這會兒再辛苦，也沒有死亡前，自己給自己心髒的那一道慘烈。
憑著自己剛強的意誌力，雲裳堅持到了三十分鍾，然後才用跑步機上走了下來。
落地的第一瞬間，她的膝蓋就是一軟，整個人直接趴倒在了地上，如同一灘爛泥。
幸虧這個時候，健身房裏一個人都沒有。
這時候的天氣是秋初，白日的溫度還是能上三十度，但健身房裏中央空調開著，大概就是二十度的室溫，可此刻的雲裳，額頭劉海早就被汗水打濕，身上的運動T恤，胸前背後也是浸濕了一大片。
汗如雨下，正是目前雲裳的真實寫照。
先前跑動著，雖然也是有些發熱，但卻也沒有現在這般觸感真實，成大字型躺在健身房地板上的雲裳，能清晰地感受到毛孔裏正在往外滲透出來的汗水，以及過量運動後出現的肌肉扯疼和大腦缺氧的轟鳴。
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>