代表人物：鄧麗君，twins
特點：清甜秀美，讓人憐愛
發聲要領：語氣助詞呀、嘍、啊作襯，用升調但不是捏起嗓子說話，讓聲音變尖變細。這樣隻會讓人懷疑你的心理年齡。尤其是如果你的長相與純真一點不擦邊的話，那就隻會讓人慌不擇路地逃跑。
注意事項：淡淡的羞澀比較匹配。
磁性的聲音
代表人物：蔡琴、莫文蔚
特點：低緩，稍沙啞，悅耳
發聲要領：在說話的時候不要太使勁，多結合一點氣息，讓聲音不要太實。
注意事項：不要隻剩氣流而變得虛弱無力，還有，強調成熟優雅性感而非蒼老。
從下麵這些方麵綜合提升你的聲音感染力，修飾你的聲音，利用你的聲音，讓聲音為你的氣質服務。
吐字：吐字清晰，語音規範。與人交流，把話說清楚是最基本的。如你明明說的是“被子”，人家聽到卻是“杯子”。另外，說普通話不摻雜地方口音。
音量：以對方的舒適度為準。說話時用力，音量就大；反之則小。如果不是距離遠，就盡量保持適中的音量。因為聲音太大，會給人命令、強製的感覺；而太小，又會顯得你缺乏自信，比較害羞。
音速：不要太快，適當的時候要停頓，以保證對方聽清你的意思。有的人說話像機關槍掃射，給人的感覺像是在吵架，語意含混，最後“欲速則不達”。
音質：指聲音的個性特色。以圓潤為妙，如果先天音質不佳，可以用語調語速來彌補。
氣息：氣息要收放自如。
音調：音調低一些起到的溝通效果會更好。音調高，鼻音就會提高，讓人有不舒服的感覺，還顯得不穩重。輕重緩急，抑揚頓挫，運用變化有度的語調，能極大修補先天音質的不完美。不信，你試著用同一個音調念這句話：“這位先生，請問，去貴都賓館怎麽走？”再用不同的語調對比一下，就感覺出來了。
二十幾歲的女孩要懂得，美好的聲音是寶貴的資產。發揮你女性特有的聲音優勢，為自己的氣質做最好的注解吧。
認知自己，控製情緒
“情緒”就是人對客觀事物的一種反應。生活中，我們會遇到各種各樣的事情和人，情緒也會隨著起伏變化。好的情緒是正麵情緒，如快樂、自信、愉快、感激、同情、安穩、關懷和被愛等，可以使我們處於一種健康積極的精神狀態。在這種狀態下，我們的思維清晰，精力充沛，處理起各種事情來都能得心應手。因此這些情緒被稱之為“動力性”情緒。壞的情緒就是負麵情緒如憤怒、怨恨、急躁、不滿、憂鬱、痛苦、被拒絕、失意、焦慮、恐懼、嫉妒、羞愧、內疚等。它會影響我們對生活的信力，減損我們的創造力，因此被稱為“耗損性”情緒。
現代心理學指出，人有九種基本情緒，它們分別為：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。除了前三種是正麵的和中性的，其他六種都是負麵的。難怪美國心理學家南迪·內森說：“人的一生基本上有十分之三的時間是在負麵情緒的籠罩下，因此每個人都在與消極情緒做著持久的鬥爭。”作為一名現代女性，除了要應付人類與生俱來的壞情緒外，還要麵臨現代社會帶給女性的各種境遇和挑戰。如果我們不會控製和管理這些情緒，任由它們蔓延，就會吞噬我們所努力建立的一切。
一位著名的台球運動員，因為在打球時發現有隻蒼蠅屢次落在主球上，情緒壞到了極點。一怒之下用球杆去擊打蒼蠅，不小心動了主球，被判擊球犯規，失去了一輪機會。因為這個事故，本來比分遙遙領先的他給了對手反超的機會，最終落敗。
這位運動員的事情告訴我們：如果不能做情緒的主人就必定會成為情緒的奴隸，一件很平常的事都會變得無法收拾。
一個生活在好情緒狀態下的女人，她本人以及她身邊的一切都會呈現出非常好的狀態。好情緒勝過世界上最好的美容護膚品。早在1930年，英國醫生愛德華就觀察到：一個不快樂的人氣色就差，也容易生病。情緒上的不快樂，如果沒有得到適當的控製和調整，將會在身體裏形成負麵能量。世界著名化妝品牌歐萊雅集團亞太區總裁Donohoe Denis說：“負麵情緒會影響睡眠。不好的睡眠往往會弱化肌膚在晚間對抗自由基的能力，導致皮膚更快老化。”
那麽如何才能為自己的情緒負責呢？就像控製疾病一樣，最好的辦法不是等症狀出現了才治療，而是有效的預防。不妨給自己打個預防針，避免陷入壞情緒的泥沼中。
一、找人傾訴
當你感覺自己有點小鬱悶，或是有一些不能釋懷的煩惱，不如找個朋友傾訴。如果你把快樂與人分享，快樂就成兩份；如果你把痛苦與人分擔，痛苦也會減半。傾訴的力量超過你的想象，有些問題就在你傾訴的時候忽然有了答案。
二、適度運動
當你發現壞情緒來襲的征兆時，不妨換上運動裝，做做運動吧。跑步、打羽毛球、遊泳、跳健美操、練瑜伽等，這些都可以讓你的壞情緒知趣地“跑開”。
三、泡個熱水澡
繁忙的工作過後，回到家，放上一池熱水，讓身體往溫暖的水裏一躺。每個細胞、每根神經、每個毛孔、每塊肌肉都會得到最好的嗬護和放鬆。它們放鬆的時候，就是精神得到放鬆的時候。熱水澡可以讓你煩躁的心情平靜下來，壓力得到緩解。泡過熱水澡後，美美地睡上一覺。第二天，一切不好的情緒都會煙消雲散。“鞋裏的沙子”已處理幹淨，你會發現又一個嶄新的自己上路了。
四、吃點水果
科學證明，水果中富含大量的纖維素和其他營養成分，可以降低情緒不佳所引起的血糖升高。不妨給自己買點水果，做個簡單的水果沙拉，既美容又預防壞情緒的進一步侵襲，豈不愜意？
五、聽聽音樂
音樂能很好地平複情緒。抒情的曲調會把人引到空靈寧靜的氛圍中。快節奏動感的音樂可以興奮腦神經，很多人都喜歡用音樂來驅趕憂鬱的情緒。
角色變換：大女人還是小女人
在現代職場的激烈競爭中，無論男人也好，女人也好，永遠要靠實力說話。所以，做“女強人”是現代職業女性的必然選擇。
一說到女強人，每個人首先想的就是女強人喜歡在事業和生活中支配一切，不溫柔，無情趣，把精力都放在工作上，不懂得享受生活、照顧家人。其實，當代“職場上的女強人，生活中的小女人”的例子是很多的。聰明的女孩絕對不會把職場上的自己帶入到日常的生活中去。一個在商場上叱吒風雲的女總裁，回到家或者在朋友中間，仍然是風情萬種的“小女人”。
鄧亞萍是我國著名的乒乓球世界冠軍。當年，隻有15歲的鄧亞萍首次進入國家乒乓球隊，並很快顯現出非凡的技藝。幾乎在同一時間，比鄧亞萍年長兩歲的林誌剛也加入了國家隊男隊。來自廣東的林誌剛左手橫握球拍，反膠弧圈球快攻的打法，在他那一代男隊員中非常突出。共同的事業和追求把他們連在了一起，向來喜歡刻苦鑽研的鄧亞萍常找林誌剛切磋球技，林誌剛也樂於當鄧亞萍的陪練。慢慢地，這兩個年輕人產生了朦朧的情愫。他們戀愛了。二十多年後，兩個年輕人分分合合，終於結束了這段愛情長跑，喜結連理。
在事業上，鄧亞萍是個不折不扣的女強人。無論是在打球時，還是在退役求學的過程中，或是在工作中，她身上總有一股永不服輸的勁頭。退役後，英語水平幾乎為零的鄧亞萍重新拾起課本，毅然去北大攻讀英語。鄧亞萍要麵對的困難可想而知。但越有困難越有挑戰，鄧亞萍就越勇於麵對。打乒乓球時，鄧亞萍被專業人士誇為“腦筋靈活剔透，球路變化詭異”。但學英語，隻能是踏踏實實，一步一步地打基礎。那時的鄧亞萍視力竟然從1.5迅速降到0.6，頭發也大把大把地掉落。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>