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第514章 樂氏太極一百零八式(1/3)

作者:我說那個誰字數:6144更新時間:2019-10-26 14:06:32

    時間在不知不覺中過去,樂歌的樂氏太極拳也創造完成。

    

    自然!他沒有敢公開承認是自己創造的。而是!說是大周第一才子老子創造的。

    

    掛著老子的名頭,好像這個太極拳就牛比了。

    

    結果還真的那麽回事!這一套拳練下來,還真的有看頭。

    

    首先!從整體氣勢上來看,這一套拳練下來猶如行雲流水,自然流暢!而且!給人的感覺猶如大江大河奔騰不息,永無止境。

    

    在動作上麵,這套拳中包含這些內容:有起有落、有上有下、有左有右、有前有後、有靜有動、有開有合……靜如山嶽、動如脫兔。而且!動作搭配得相當合理。

    

    在呼吸養生上麵,自然合理。每一個動作中都有呼有吸,有深呼吸也有自然緊促呼吸,呼吸之間的搭配也是很合理的。

    

    比如說!有一個快速跳躍的動作,必須會呼吸緊促、心髒跳動加快。而在這一套太極拳中,在快速跳躍的動作之後,就會有一個緩衝動作,動作會慢慢地慢下來。這樣!就能夠讓心髒跳動慢慢地恢複平靜。呼吸也一樣,也會自然平緩下來。

    

    無論你是什麽拳,是外家拳還是內家拳,你一味的展轉騰挪,一直都是劇烈運動,那麽!你這個拳的設計就不合理!違背了人體運行規律,違背自然規律,必然會對人體造成傷害。

    

    樂歌創造的這個“樂氏太極拳”共一百零八式,徹底地解決了這個問題,讓太極拳的拳架更為合理。

    

    他的這套拳中,每個動作都是配合呼吸的。起勢吸氣,落勢呼氣。起勢蓄勢待發,落勢是發力攻擊或者是格擋。定勢時調整呼吸,靜觀其變。

    

    拳有定勢,不是那種沒有定勢一味動作的拳。正所謂:“不停頓!不流水”。

    

    什麽叫不停頓?什麽叫不流水?

    

    也就是:每一個動作完成之後,是要停頓片刻的,調整一下呼吸。也就是說!每一招練完之後,是要定勢擺在那裏,然後調整呼吸。然後!再練下一個動作。這叫不流水。

    

    什麽叫不停頓呢?那就是!第一個動作練完之後不要老是停頓在那裏調整呼吸。定勢時需要停頓一下調整呼吸,但是!不能教條地停頓,不能停頓時間太長。

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