一行人沿著小路狂奔，隻有沉重的腳步聲和粗重的呼吸聲。常淩風緊跟在鐵牛後麵，他警惕地觀察著前方的情況，同時又時不時地回過頭來看看有沒有人掉隊。這夥人中體力最好的是老徐、守富、張仲以及鐵牛，最差的是小賀，大盛和其他兩個勞工勉強能夠跟上隊伍。
“小賀，還能跑動嗎？”常淩風見小賀漸漸落在了隊伍後頭，於是便折回來問道。
“常大哥，我沒事，還能挺住。”小賀上氣不接下氣地說道。看得出來他已經快要到極限了。
“深呼吸，口鼻並用，調整好自己的步伐，並保持呼吸均勻一致，這樣跑起來才會感到輕快。”常淩風在後麵輕推著小賀的腰，一邊幫助他調整身體狀態。
其實小賀的身體狀態並不差，之所以出現現在的情況是因為他不懂得如何呼吸，或者說是不會使用有效率的呼吸，隻要跑起來速度一快，就會感到上氣不接下氣，緊接呼吸問題而來的就是沉重的雙腿、彎腰駝背，甚至發生惱人的側腹痛，這時候隻好降低速度，想快都難。
跑步時有兩種呼吸方法：一種是隻用鼻子呼吸，另一種是口鼻一起呼吸。跑步剛開始時，或者速度較慢時，需氧量小，僅用鼻子呼吸就可以滿足需氧量。當跑步時間較長或速度較快時，應張嘴配合呼吸，緩解呼吸肌的壓力。這些都是常淩風在長期的訓練實踐中總結出來的。
“呼氣吸氣都要做到盡量多的呼出和吸入最大的量。”常淩風繼續說道，他教給小賀的辦法是腹式呼吸法，腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把髒器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。
經過十來分鍾的調整，小賀感覺呼吸順暢起來，身體也輕鬆了，漸漸地跟上了隊伍。常淩風看到小賀沒事後就跑到了隊伍的前端。
眾人又沿著小路又跑了一頓飯的時間，來到一個岔路口，”停！“常淩風在最前麵示意道，”前麵有情況，大家趕緊隱蔽。“
老徐等人連忙翻到了路邊的土坎下。眾人都屏住了呼吸，一動也不敢動。
這條小路再向前50餘步就是一個岔口，一條可同時容納兩輛大車並行通過的土路自東南方向蜿蜒通向西北方向的杏花嶺，過了杏花嶺就進入了北部山區，一直向北延伸進入陰山山脈，之後便是壩上地區，越過壩上向北可至內蒙。整個陰山山脈山巒層疊，關隘險峻，為曆代兵家所重視。其地理形勢可以說是：“司南屏京師，後控沙漠，在挹居庸之險，右擁雲中之固，彈壓上遊，居然都會。”
常淩風伏下身子，將耳朵貼在地上，隻聽見一陣急促的腳步聲自大路上由遠而近傳來，前麵的整齊有力，後麵卻顯得雜亂無章，而且前麵的腳步聲比後麵厚重許多。通過腳步聲來判斷，前麵應該是鬼子，後麵是偽軍。因為鬼子都是製式軍鞋，且經過係統的軍事訓練，而偽軍並未統一配發，穿得都是自己的棉鞋，形狀樣式各不相同，加上偽軍平時走路也是鬆鬆垮垮，兩者走路的聲音自然也不同。這夥人大約20餘人，離眾人藏身的地方大概還有300多米的樣子，按目前速度來看，兩三分鍾就會到達岔路口。
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