第章教蒙恬大將軍修煉
處理完軍中事務，蒙恬就匆匆趕了回來，有當年秦始皇嬴政一樣地急切心裏。
“嗬嗬嗬！”見蒙恬大將軍那個急切地樣子，彭舟笑了。
不用說！這個蒙恬大將軍，隻會跟秦始皇嬴政一樣是修煉不出多快地速度的。
修煉道家心法不能急，一急你就一事無成，進度快不起來。
“怎麽修煉？彭老祖？”
蒙恬也學著彭舟的樣子盤腿坐到床鋪上，與彭舟麵對麵，看著彭舟問道。
蒙恬的年齡並不大，也就四十幾歲五十歲不到。
由於長期在軍營中生活，所以他是個大黑臉，顯得很老氣。他的眼睛炯炯有神，閃著光芒。脾氣上來了，眼睛一瞪還是很有威懾力的，一般兵士隻會嚇得發抖。
“修煉道家心法的第一條就是放鬆！”
“放鬆？如何放鬆？我已經很放鬆了！”
“不僅要身體上放鬆，還要心理上放鬆。要一副無所事事，沒有牽掛、閑得蛋痛的放鬆……”
“閑得蛋痛的放鬆？這是一種怎樣地放鬆？”蒙恬不解地問道。
“就是渾身不用力，渾身無力的那種。”
“渾身不用力？渾身無力？就跟生病了一樣？”
“嗬嗬嗬！”彭舟笑道“差不多那個意思，但不等於是生病，隻是比喻、就像！”
“哦？”
“那好！你現在就放鬆！先身體上放鬆，再心理上放鬆！你放鬆一下試試感覺？”
“嗯！”蒙恬閉上眼睛，開始嚐試著身體上放鬆、心理上放鬆。
結果！失敗了！
以他的急性子，哪裏能放鬆得下來？
睜開眼睛，他顯得有些眼巴巴地看著彭舟。
“怎麽了？放鬆不下來？”
“這個？”蒙恬還不好意思說自己不行。
要是連修煉都不行，他還能做大將軍？
“嗬嗬嗬！”彭舟笑道“你先嚐試著深呼吸！”
“深呼吸？”
“深呼吸就是慢呼吸的意思！要慢！本來一口氣就呼吸了，現在你用三口氣的時間來完成！”
“這個？”
“你試試！”
“嗯！”
“還有！要氣下沉！”
“下沉！”
“下沉到丹田！”
“丹田？”
“這裏就是丹田，你要把氣吸進丹田，呼氣的時候要把丹田中的氣吐出來。也就是鼓氣鼓肚子的那種，你再試一下？”
在彭舟的耐心指導下，蒙恬又閉上眼睛修煉起來。
看著他閉眼睛的樣子，彭舟都忍不住偷笑了起來。
閉眼睛要自然閉上，而不是刻意地閉上。
而蒙恬閉眼睛，是那種刻意地閉上。而且！很用力地那種。
嚐試了好一會兒，蒙恬雖然找到了感覺，可他又懷疑起來。
睜開眼睛看著彭舟，問道“這樣修煉有用麽？有結果麽？”
就知道蒙恬沒有那個耐心，彭舟笑道“這隻是開始！開始有些難度，而且還要耐心！”
“哦？”
“先學會放鬆，學會深呼吸。然後再學習聚氣！”
“聚氣？”
“就是凝聚氣體、氣團，讓身體裏有氣的感覺。是感覺！不是真的有氣？”
“不是有氣？”
“是感覺、意念、意識，覺得身體裏麵有東東，有氣的流動。就跟呼吸時一樣，你是不是感覺吸進去的氣到哪裏了？” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>