周方遠就有過好幾次探望病人的經驗。
麵對外人的時候，他也會做得很好。
進病房先敲門，然後等待裏麵的回答，這是對患者的尊重，不引起他的心煩。輕撫或微笑可代替平常的握手問候，這比那些客套的言語更能傳遞友愛的信息。進門後找凳子坐下來，老站在病床前，病人會覺得不舒服。不要對病房內的擺設大驚小怪，那些東西病人已經習慣了。不要將病人的現狀與患病前進行比較，可以問一下病人住院的感受、飲食或護理情況，但不要求全責備。
與病人談話時，最好由病人來引導話題。譬如有的病人喜歡講自己的病情，而有的則不喜歡講自己的病情。探望時應著眼於病人的服務，他偶爾還會主動問“我能為你做點什麽嗎？”
像是有的病人求愈心切，他就會想辦法協助醫生鼓勵、安慰病人等等。
可歸根結底，那是外人而不是家人啊，麵對家人，他怎麽可能做出這樣的姿態。
偏偏這樣的人還不止小叔一個，除了平時接觸比較多的幾個親戚以外，其他人，大抵上都是這番姿態。
後來周方遠臉上也掛上了公式化的笑容，其實他心裏已經非常不爽了。
……
隨著日子一天天過去，周爸的血糖水平逐漸降了下來，病情也越來越穩定。
來探病的人漸漸少了，周方遠他們一家人逐漸安靜了下來。
周爸除了日常運動，偶爾還會去同一層的教學室裏，聽醫生或者護士講一些關於糖尿病的知識。
有時候不聽不知道，一聽，才發覺自己日常生活裏已經犯了很多錯誤。
糖尿病的致病原因有很多，但落到周爸身上的話，有這麽幾點是肯定的了。
第一件飲食不當，飲食對於糖尿病人來說是非常重要的，很多人在飲食上都有一些錯誤的吃法，比如說不吃主食，少吃主食，這樣的做法雖然短暫性會對血糖有點控製，但是長期以往很容易引起低血糖，容易引起營養不良，如果血糖長期波動，更加不利於控製血糖，所以糖尿病朋友一定要根據自己的情況，合理的按時吃飯。如果在飲食上不注意的話，畢竟經常吃一些高熱量，高鹽以及脂肪多的食物，容易引發肥胖，進而加重病情，所以大家一定要控製好自己的飲食結構，如果依舊大吃大喝的話，是很難控製血糖的。
這一點，周爸是首當其衝，之前的他，就完全不注重飲食方麵的問題，想吃什麽吃什麽，想怎麽吃就怎麽吃，明明已經人近中年，卻一點不知收斂。
第二點是運動不當，很多人的運動其實是沒有規章可言的，一些糖友從不運動或者是運動的次數非常少，有的糖友為了想要控製血糖，運動強度過大，這些都不利於糖尿病人控製血糖。長期不運動容易導致體內熱量超標，積累脂肪，導致肥胖，而肥胖也會增加糖尿病的病情，如果劇烈運動的話，過多運動也容易引起低血糖，造成血糖波動過大，引發各類的疾病，所以糖尿病一定要慎重運動，尤其是有些並發症的糖尿病，比如視網膜病變的糖友，更加要適量運動。
這一點，周爸的問題也很大，以前的他很少運動，偶爾所謂運動，也就是去釣釣魚什麽的，一坐就是大半天，難怪血糖會升高。
第三個是喜歡喝飲料，包括喝一些高糖飲料以及酒精飲料，對於糖尿病人來說，能不喝就最好不喝，高糖飲料直接對血糖影響，而喝酒容易傷肝腎。如果血糖控製不穩定，還容易爆發高血脂，高血壓，脂肪肝等各種疾病，所以建議把大家及早戒酒。尤其是空腹喝酒的情況，最好不要喝酒，很容易引起低血糖的情況。
這一點，周爸不久前就是因為這個短期內血糖大幅度提升的，沒啥可說的，按照周媽的說法，這就是“活該”。
第四個是不愛喝水，很多糖友認為自己老是多尿，就想減少喝水量，以為喝水少量，排尿也會減少了。其實這種觀念也是錯誤的，不喝水不但會增加血糖的濃度，還容易增加便秘的風險，更容易引發中毒，所以一定要喝水，盡量的排出體內的毒素。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>