王皓已經了解到，要想成為學校的體育特長生，需要在跑步和實心鉛球兩項上達到一定標準。也就是速度、耐力和肌肉力量要達到門檻要求。
王皓正在就讀的初知—東嶽市實驗中學，在這兩項的標準分別是，一千米可以跑進三分鍾，四公斤的實心鉛球可以推到十二米。
這個標準對於初中生來確實不低，要知道王皓上一世國家二級運動員的標準才是八百米兩分零三內，七點六二公斤的奧運會標準鉛球要能推十二點五米。
王皓對這個年紀自己的身體素質自然還是相當了解的，目前還達不到實驗中學體育特長生的標準，但是差的不多，通過短期訓練，應該可以在一兩個月內，也就是在暑假來臨前達到要求。
力量訓練就通過俯臥撐，還有舉家裏的十五斤的杠鈴來練了，其他的就要靠跑步了。
王皓決定從明開始，每早上出去跑五公裏。
每一大早起來跑步，需要很大的毅力，最好能有人作陪，王皓心中已經有了很好的陪跑人選，而且還是高級陪練。
第二是周日，五點鍾，才微微亮，王皓已經出門了，這個時候的父母還在睡覺，等他回來也就剛好起床，所以他並沒有對父母。
出了家門，王皓沿著清晨微涼的水泥路往東邊跑去。
他家的位置在城鄉結合處，往東麵走就是鄉下，屬於安陽鎮，王皓的爺爺就住在安陽鎮。
王皓所要找的高級陪練就是他的爺爺，王皓的爺爺叫王全水，育有四個子女，三男一女，王皓的父親王立誌排行老三，是次模
王全水特別喜歡跑步，隻要不是大雨，每早上都要出去跑十幾裏地，再回來吃早飯。
王皓聽父親，爺爺這個習慣已經堅持了四十年，雷打不動，即使冬下雪都要出門。
據鎮上的人傳言，王全水解放前當過兵，有一身的殺人本領，抗戰時期曾經在一個豬圈裏徒手結果了六個日本兵。
對於這些傳言，王皓一開始也不信。
一個人打六個人本身就是不大可能的事，更何況對方還是全副武裝，訓練精良的士兵。
王皓很愛國，也很憎恨日本****的侵略，但是他也知道，曆史上真實的日本鬼子，並不像電視裏演的那樣不堪一擊，遊擊隊來了就會抱頭鼠竄，而是訓練有素的精兵。
最早侵華戰爭的日本甲種師團，在真實的曆史上一個人可以應對四個國軍士兵。因為那個時候鬼子不僅裝備好，而且給養充足且普遍有學文化水平，而國軍士兵由於當時國力的原因，各個方麵的素質就有些不盡如人意了。
所以一開始聽人爺爺一個人徒手擊斃了六個鬼子，王皓雖然覺得很榮光，但是也感到有很大的誇大成分。
但當一次家族聚會時，爺爺露得一手，讓王皓深信傳言非虛。
清晨的路上，人很少，進入安陽鎮，王皓沿著記憶中熟悉的路徑跑了一陣，就看到前麵大道上一個正在跑步的老人。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>