王皓開始訓練每晚例行的空擊。
缺乏陪練和沙袋、梨球這些訓練設施，空擊訓練是王皓現在所能用的訓練拳擊技術的最好方法。
步伐、拳法、躲閃等這些拳擊技術都可通過空擊來得到訓練，雖然沒有陪練對練和打沙袋時的實實在在地打擊感，但是對技術訓練的熟練性和技術規範性的訓練效果是很好的。
空擊訓練可以想象對手就在身前，依據想象出的對手的各種動作，出擊、躲閃等。
前滑步！
王皓左腳向前滑進一步，同時右腳立即跟進。
左右直拳連擊！
後滑步！
躲避對手的來拳。
前滑步！
再次向前跟進，同時後手直拳重擊後撤的對手。
左滑步！
閃避對手的後手直拳！
然後迅速的組合拳回擊！
左直拳右擺拳連擊！
向左環繞步！
緊接著王皓向左繞到對方的右側。
左直拳右平鉤拳連擊！
左右上鉤舉連擊！
一連串連貫的組合拳打出！
當感到一些動作做得不到位或者不規範的時候，王皓還時不時的看著鏡子重複，尋找動作中的問題點，進行糾正。
空擊訓練，王皓當前的訓練量是一組三分鍾，組間休息一分鍾，一共做三組。
訓練完後，王皓結合今晚上訓練的整體感覺，略作思考，又借助鏡子，對個別動作進行了糾正。
這些訓練技巧自然都是王皓上一世記憶裏的，剛開始訓練時這副身體應用這些技術還有些生疏，但是很快就以遠超上一世的速度熟悉了這些技術，讓王皓也不得不驚歎，年輕的身體就是好啊。
不過訓練中，王皓也是發現了一些係統性的問題，就是自己的步伐水平，依然停留在上一世的水平。
雖然能夠做出大部分拳擊手的動作，但是依然很僵硬，遠沒有阿裏、洛馬琴科這些優秀的世界拳王靈活。
對於立誌要成為一個優秀的世界職業拳王的王皓來，現在這種水平是不能接受的。
怎麽樣做才能提高腳步和下肢的靈活性那？
王皓也是陷入了思考，趁著現在身體還有很大的可塑性，必須把步伐靈活性這個基本功也打好，不然過幾年，等身體長成了，就又晚了。
思考了一會，王皓也是沒想出好辦法。他今晚上的訓練已經做完了，王皓決定暫時下樓，到客廳休息一下。
王皓家的客廳不大，六七個平米，就放了一組沙發，沙發旁邊是餐桌，沙發對麵就是一個型的電視機櫃，客廳裏沒有茶幾，因為空間實在太了。
王皓的父親王立誌正坐在沙發上看一個電視劇。
餐桌放了個白色的大搪瓷茶杯，王皓拿起一個裝滿涼開水的杯子，咚咚咚喝了一大半。
不得不，六月份的，做了大量運動後，喝一杯涼開水，真的爽啊！
“作業寫完了？”王立誌注意力從電視機裏拔出來，看向王皓。
“寫完了！“王皓點點頭，回答。
他現在寫作業主要求快，盡量在學校就完成，以騰出充足的時間來給自己訓練。
王皓坐在王立誌身邊，電視台正在播西遊記。
這個時候的電視台和電視劇還不像後麵的二十年，電視台很少，隻有中央一台和寥寥幾個地方台，好看的電視劇就更少了。
西遊記是電視台的常客，基本上每年都播上幾遍，但是大家竟然也看不煩。
王皓看著電視中孫悟空和妖怪的打鬥，想起了阿托利·洛馬琴科的事情。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>