第二百六十八章 番外——同桌的你6

“打的就是你！” 閔娜的聲音很冷。 吳瑤怒不可遏，一下子抬起手就想打過去，卻被閔娜一把抓住。 “啪——” 又是一個響亮地巴掌。 “閔娜！你太過分了！怎麽可以這樣！” 李麗替吳瑤打抱不平，閔娜一個眼神過去，李麗就消了音。 “你以為我不知道是誰將開心推下去的？” 李麗眼神有些閃躲，“誰，誰啊，我隻是不小心撞到了她，再說，她不是也沒事嘛！” 所有人一下子明白了，原來是有人故意而為之的，不禁對吳瑤和李麗產生了些厭惡。 “吳瑤，李麗，你們兩人對開心做的事情，算我李子文一個，以後，你們最好別碰到我的手上！” 李子文冷著臉，走了過來，將閔娜拉到身後，丟給吳瑤和李麗一個冷酷地眼神，轉身走了過去。 “行了行了，別看了別看了，散了吧。” 不知是誰說了一聲，所有人慢慢地散開。 “開心，怎麽樣？” 姚開心抿嘴，搖頭，“沒事。” 閔娜看著泳池，說道，“我教你遊泳吧，你敢不敢？” 姚開心的內心還有一些剛剛被推下水的陰影，但是閔娜遊泳好像很好，自己也應該克服，萬一以後又被推下水，沒有別人，那自己豈不是就死定了。 “閔娜，我不想在這遊，人多。” 閔娜突然一笑，“還有一個遊泳館，我帶你去。” 姚開心點頭。 一旁地李子文突然湊了過來，“hi~兩位美女，需不需要陪泳啊？” 姚開心無語，閔娜直接否決，“不需要！” 沒有人發現，閔娜地臉，微微發紅。 “肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個劃水動作雙手必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉匹長，將雙肩之闊度縮窄，加強流線型，令人更去水。” “對對對，就是這樣！向外劃水將水推向兩麵，是沒有向前推進力的，一切沒有推進力的動作切勿發力，浪費體力。雙肘仍是伸直，而且雙手的距離很闊，大概是肩膀向外延伸一呎。絕對不能手肘彎曲，阻水以及用力劃水，浪費體力。” “高肘抓水，是抓水推進力的關鍵。記住，在沉肘抓水及拖肘抓水，是自學蛙式之常見問題，這種蛙式的手腕必然是彎曲的。過早抓水，未到抓水位置就抓水，會縮短後麵的向內劃水距離。” “還有抓水，抓水動作向後推，你知道有推進力，向內劃水時雙手前臂向內挾，將水向內推，可將上半身向上推高，令身體處於高位，可減低阻力，並且有助於腳踢水時的速度。” “雙肘在腋下，並且貼近胸膛，以減低水阻。業餘遊泳者則不必用力向內劃水，因為它始終是一個沒有推進在的動作，若用了力，會消耗很多體能。有很多人因為這個向內的動作沒有推進力而不發力劃水，令身體位置太低，這也是錯誤的，開心，你一定要注意。”