防火防盜防色鹿！
這是冒著‘綠光’的韓成用親身經曆，總結出來的血的教訓！
吃虧了！
吃大虧了！
自己也就是對這頭該死的鹿的媳婦，動了動手而已，這個無恥的家夥居然直接動嘴了！
韓成看了看鹿大爺媳婦那肥碩的凶器，咂咂嘴，最終還是沒能橫下心去，以其鹿之道還施其鹿之身。
自己終究是比不過姑蘇慕容複和石頭這兩個凶殘的家夥。
采麻，織布，做衣服！
采麻，織布，做衣服！
采麻，織布，做衣服！
這是知恥而後勇的某位神子，從內心深處發出來的怒吼。
白雪妹很委屈，顯得可憐巴巴的。
不是因為被那頭那頭該死的色鹿輕薄了，也不是韓成因此而怪罪她了，而是因為飯。
太陽落山，暑氣漸散，涼氣升起，青雀部落再次飄香。
眾人圍分散在院子裏吃晚飯，這是一天之內，最為動人的時光。
白雪妹卻一點都不覺得這時候有多動人。
因為她才隻吃了一碗飯，成哥哥就不讓她吃了。
小美、小麗她們都可以吃三碗的，自己以前也可以吃三碗，現在卻隻能吃一碗，這連半飽都沒有。
不吃飽怎麽長大？怎麽超過小美、小麗她們……
韓成看看可憐巴巴的看著自己的小童養媳，不由得抽抽鼻子。
原始人對食物總能爆發出強大的熱情，這樣做最為明顯的結果就是——長肉。
幾個月以來，白雪妹已經不複當初瘦骨嶙峋的樣子，身上長了不少的肉。
前一段時間看著剛剛好，既不顯得瘦弱，也不顯得胖，正勻稱。
完美點總是很容易渡過，在韓成暗自點頭之中，白雪妹的身上的肉繼續一刻不停的長著。
等到韓成回過神來之後，才發現小童養媳的體重已經超標了。
如果不采取措施的話，估計用不了多長時間，就能直逼小美、小麗她們。
減肥，控製飲食是第一要務。
後世的時候韓成曾經減過一段肥，每天堅持跑步打籃球這些。
運動量大了，胃口就好，因為堅信運動就能減肥這一觀點，所以韓成就沒有管住自己的嘴。
結果一段時間過後，不僅僅沒有瘦，反而又胖了三斤。
這是一段多麽痛的經曆。
減肥需要運動和控製飲食相結合，這是他後世的時候，親身經曆總結出來的經驗。
“唉！”
韓成歎口氣，實在受不了白雪妹那可憐兮兮的樣子了，就鬆口允許她再吃半碗，不過不許多撈肉，要多吃青菜。
看著歡喜的朝著裝飯的大盆跑去的白雪妹，韓成忍不住的揉揉腦袋。
心道自己虧得不是皇帝，要不然後宮非得幹政。
吃過飯休息了一陣之後，韓成朝著白雪妹看了一眼，白雪妹就乖乖的起身走到牆邊將一個東西拿了過來。
套在身上之後，就開始扭動腰肢。
沒錯，這個運動器械就是呼啦圈。
以長的光滑的樹枝為骨，外麵用柔軟的皮毛細細包裹，轉動的時候不會打疼身子。
白雪妹轉了一陣呼啦圈之後，又按照韓成之前所教的，進行下腰、壓腿等動作，對柔韌度進行訓練。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>