這所謂的丹元易筋功，是白自在結合自己所領悟的人元丹法的一部分奧秘，結合寧楓帶回的少林易筋經以及九陰真經上的易經鍛骨篇，結合而成。
雖然結合三大法門，但是這丹元易筋功並不是多高深的內功，但是也要比歲寒三陽勁高明許多，不僅可以修煉出內力與丹氣，還可以改善根骨，治療各種頸椎腰椎疾病，現代人亞健康多，若將這丹元易筋功入門，隻需要修煉一個月，就能徹底擺脫亞健康！
白自在一邊演練，一邊講解，一旁也有人錄像，白自在也不介意，也同意他們放到網絡上，讓更多人學，最近這個星期，白自在傳下的歲寒三陽勁，已經在網上傳瘋了，因為有著南明城邦一幫子老頭老太太現身法，展示修煉一年的成果，簡直驚呆了眾吃瓜群眾。
要知道這些老頭老太太現在的身體狀況，比年輕人都好，還能翻跟頭，跳高，一個六十多歲的老大爺還表演的三百六十度轉身飛踢，然後穩穩落地，就問你驚不驚訝，呆不呆，這就是練了一年歲寒三陽勁的效果！
現在白自在要傳下比歲寒三陽勁更好的養生功夫，大家自然不會放過機會！
兩個時之後，白自在教完人練拳，一個年輕來到白自在身邊。
“白爺爺，請教您一個事情！”年輕道。
“！”
“白爺爺，您看看這，最近網上流行的一套什麽古武秘籍，你看看這是真的嗎？”年輕拿出手機，遞給白自在，白自在接過一看，有些樂了，笑道：“這的確是真的，若是按照這秘籍上的方法，可以修煉出淺薄的內力，但是這並不是這本秘籍最關鍵的地方，最關鍵的地方，這是一本極好的基礎功法，由外而內，內力自生，可以很清晰的明白內力與拳法之間的各種基礎關係，若是有興趣，可以好好學一下，若是勤奮點，半年左右可以練出內力！”
年輕興奮不已：“真的嗎？”
“當然！”
在一旁的幾個年輕人聽聞的二人對話，也是興奮的很，他們也都是知道最近網絡上流傳開的古武秘籍，隻是大多數人對此抱懷疑態度，現在白老爺子這位疑似正宗的古武高手實錘這秘籍是真的，如何不讓人興奮，想不到這世上真有能夠讓人修煉出內力的秘籍。
“老爺子，要不您給我們露兩手，這兩網上好多人質疑您，您是騙子，在做秀，是假的，根本就不會武功！”有年輕人在一邊道。
白自在聽了這話還得了，要知道在淩霄城的時候，白自在問弟子自己是不是下第一，弟子隻要回答慢一點，都能被他一掌給劈了，就算是他最寵愛的弟子，也是因為質疑自己，然後被砍斷了手，雖然這一年來修身養性，但是作為一代狂人，自覺除了孫女婿外，這世上誰比得上他，如今孫女婿不在，自己就是下第一，雖然沒了以前那麽張狂，但是竟然被人質疑，被罵騙子，還沒有徹底經曆過網絡噴子洗禮的白自在，如何受得了。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>