修仙常識中，對煉體的境界和大致時間，都作了介紹。沒有仙根的普通人，不可能煉體成功。普通仙根，二十年到五十年不等。才，都在二十年之下。
那麽沐玉君的情況算什麽呢？就是他自己也難以搞清楚。他隻是隱隱約約猜測，可能跟時光隧道有關。當時，他剛從時光隧道中出來，身體的靈活性，反應能力，速度和力量都發生了巨大的變化。他能在極短的時間內，把林瑛華的侄女蘭蘭，從車輪底下救出來，就是很好的證據。
煉體，亦即後階段，分四個境界。入門，成，中成，大成。分別對應於武林中的普通高手，一流高手，超一流高手，絕頂或頂級高手。武林中人達到頂級高手境界後，即使年齡再大，也會被修仙界的門派接走。因為，一旦達到先境界，至少能延長一百年的壽命。結成金丹後，壽命更是突飛猛進，幾乎可達千年。
當然，後想要晉級先，更多的，還是需要機緣。沒有機緣，想要晉級比登還難。
修仙常識中，沒有介紹什麽是仙根，什麽是機緣。隻是用十分神秘的語言來描述：隻可意會，不可言傳。
那麽修仙界是用什麽標準來衡量仙根呢？修仙常識沒有介紹，想來是各門派的不傳之秘。
入門，就不用了。成，則是身體各部都錘煉得異常堅韌。對應於武林一流高手，可見成階段有多厲害。
中成，則是用內氣貫通了任督二脈。這裏貫通任督二脈，可不是先階段真氣貫通。內氣貫通任督二脈，打了很大的折扣。
中醫上的任督二脈無法連通，上從口中，下從兩腿之間中斷。內氣貫通，就是上部以舌尖抵上齶連通人中穴。下麵是通過帶脈連通任督二脈。帶脈就像一條腰帶，通過肚臍和背後的命門。能夠勾通任督二脈，就是進入中成的標誌。此後，用內氣洗刷經脈中的雜質，擴寬經脈，增加經脈壁的韌性，並且用帶脈連通十二正經。等到十二正經與任督二脈徹底勾通，就標誌著晉入大成境界。
大成境界的全身主要經脈都已貫通，經脈可以適應真氣的運行。此時，就可以等待機緣，晉入先境界了。
沐玉君精通全身主要經脈，對經脈穴位的作用非常熟悉。因而，他勾通任督二脈後，連續運行了幾個周，就開始連通十二正經。
沐玉君煉體，完全是按照功法修煉，沒有師傅指點。他不清楚勾通周後，需要長時間地用內氣運行，對經脈進行改造。他現在隻想盡快提升自己的實力，以應付何家的報複。
這一夜，沐玉君都在盤坐修煉。至於診所，沐玉君根據廣成門煉體功法，經過修改後，傳授給武開。他現在已經基本上掌握了扁鵲針法，可以獨立經營診所。現在，武開診所名聞遐邇，專以扁鵲針見長。
為了應付父親，沐玉君自學了全部的中醫學院課程，參加自學考試。他最快也要用兩年時間，才能獲得本科畢業證書。他覺得，這樣太浪費時間。他想盡快拿到中醫醫師執業資格證。
武開現在的名氣很響，沐玉君把這件事早就交給他，讓他幫忙自己直接參加考試。
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