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第一百七十四章 體能測驗(1)(2/2)

作者:微風小說網字數:5772更新時間:2020-01-21 08:24:58

    發出難以置信的感歎:“對啊,小謹。”

    蘇瑾略微挑了挑眉,淡淡說:“我一般很少出汗的,身體比較弱。”

    “哦?是嗎。”兩人聽言便沒有多想。

    “好了,大家站好!”周教官板著臉說話。

    “大家的站立成績都已經記錄好了,明天再進行別的測試,先散隊。”

    “耶......”大家發出一陣陣歡呼的聲音。

    等教官兩人走遠後,大家才自由活動。

    蘇瑾幾人就慢悠悠的走著回宿舍。

    晚飯大家在食堂吃完後。

    回到宿舍洗漱,天色已經暗下來,大家都紛紛躺到床上休息。

    蘇瑾躺在床上,意識進了空間。

    “閃閃,小熙,還有小黑,空間一切都好嗎?”

    “放心吧娘親。”

    “姐姐,我想吃你做的飯飯了。”小熙咽了一口口水,撒嬌道。

    蘇瑾勾著唇瓣,輕輕笑出聲,打趣道:“小熙不怕長胖嗎?胖了就不可愛了。”

    小熙嘟著嘴,委屈的說:“小熙很漂亮,才不會胖,小熙吃不胖的。姐姐壞。”

    看到小家夥很委屈,蘇瑾好笑的摸了摸她的頭。

    “好啦,別生氣了,姐姐給你做好吃的飯菜。”

    空間裏麵放滿了新采購的食材,一應的爐具都有。

    蘇瑾在來軍訓前,還往空間裏放了餐桌椅子,一些小家具。

    反正空間的地方很大。

    聽到有好吃的,小熙也不生氣了,連忙轉過頭來,輕柔的詢問:“姐姐你要做什麽呀?”

    蘇瑾扶著額頭思索了片刻,抬眸微笑道:“今天我們吃排骨海帶湯,清蒸蒜蓉大蝦,紅燒魚,茄子煲,還有潮式的濕炒牛河。”

    “哇,一聽這幾個名字都感覺好好吃啊。”小熙嗅著小巧的鼻子,好似聽到名字就問到味道一樣。

    蘇瑾讓他們幫忙把食材,該擇的就拿去擇,該洗的就拿去洗。

    她就先把湯熬起來。

    排骨先過一遍,把血水清洗掉,接著把排骨用生粉加水先裹著按摩,放置十分鍾,這樣子排骨的肉會更嫩,不會柴。

    鍋裏加水燒開,接著把排骨放進去。

    煮開後,關小火,蓋上鍋蓋,慢慢熬製。

    半個小時後,把清洗幹淨的海帶放進去,小火慢燉,繼續熬製。

    接著把食材都切好,配菜準備好,放在一旁備用。

    這邊爐子也不閑著,鍋加油燒熱,把魚放下去煎。

    油‘嘖嘖’的在鍋中跳躍,沒一會兒的功夫,魚就煎得香脆金黃,蘇瑾拿著鏟子翻了個麵。

    又靜待了兩分鍾,另一麵的魚也煎好了。

    把油倒到一些,隻留下一點點,油不能吃太多,對身體也不太好。

    接著把蔥頭,薑和蒜頭,豆瓣醬和一點辣椒放進去,爆香。

    再把魚放下去,加上生抽,老抽,料酒,耗油,最後再加上適量的水。

    完了之後蓋上鍋蓋,讓它煮著。

    十五分鍾後,打開,香噴噴的紅燒魚就做好了,蘇瑾放了一點鹽,再把蔥末撒進去。

    翻轉了幾下,就可以出鍋了。

    小熙小人兒拿著盤子遞給蘇瑾。

    裝好魚後,小熙伸出手要來接,蘇瑾不讓,怕燙著她。

    自己直接端去餐桌上了。

    

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