“相信我的專業能力，若是出現違規者，連續三天都不能食用本神廚做的食物！”
說了一連串後，大家總算跟著張大寶練習了一係列的動作，並舒展身體，讓自己進入活動備能狀態。
“還真是有效呢，現在我都感覺自己的腳更受控製了！”
“是啊，我能清楚感受到全身的肌肉都興奮起來了！”
“我現在睡意全無，開始跑吧！”
“那麽，出發！”
張大寶不知道從哪兒取出一個哨子，然後用力吹了一聲。
頓時，跑在最前麵的風萬裏和廖飛翔兩人立刻爆發出自己的速度來，爭先恐後，死活要爭個第一名。
“大家不要競爭，我們這晨跑不分名次，也不分圈數，純粹是半個小時的晨跑運動！”
“現在你們需要節約體力，不然接下來的幾十分鍾會十分難熬！”
張大寶大聲提示著，但兩個人就像兩隻老虎，一個不長腦子，一個不長耳朵，跑得很快，根本不管張大寶的溫馨提示，一味往前衝著，誰也不想落後於誰。
相對而言，易湧泉和蕭長風倒是不緊不慢的跑著，一直越後麵的女孩子保持一定的距離，沒有讓她們脫離隊伍。
沒過多久，那兩個爭著跑第一的人又一次出現在了張大寶麵前，他們已經是第二圈了，但依舊是你追我趕，沒有分出個勝負。
不知不覺中，他們很快就追上了後排妹子們的步子，並超過她們。雖然速度上遠超她們，但兩人都是大口喘氣，一個比一個要臉紅，簡直都要憋壞了。
“我不行了，能不能別跟我比了？”風萬裏率先開口，這一口氣呼出，頓時感覺頭暈眼花，速度也慢了不少。
聽了他的後，廖飛翔冷笑一聲，同樣是呼吸困難：“你先停下...我再...停！”
“不不...不不，你先停！”
“你先，你先！”
“我看你們還是一起停吧，別把自己整沒氣了！”張大寶站在那裏大聲招呼著，這兩個較勁的家夥已經連續跑了八圈，現在人都是搖擺著的。
或許他們認為自己的速度很快，其實東倒西歪跟一隻剛學會走路的小貓一樣，兩個腳都顫抖了還要較勁。
兩人沒有回應張大寶，反倒是身體一起停下，隨即就四腳朝天的躺在了地上。
“呼呼呼！”
“唔~~~”
兩人就那樣躺在道路中間，你看著我，我看著你，要是被那些不了解過程的人看到，那他們兩個人之間的關係就說不清楚了。
三十分鍾並不長，就算用秒來計算，那也僅僅1800秒，其他按照張大寶指導晨跑的人，他們輕輕鬆鬆的就完成了這長達半個小時的訓練，一個個的看起來神清氣爽。
特別是易湧泉那胖子，他留了一身汗後，肚子一甩一甩的，簡直跟變了一個人一樣，特別的有喜感。
“今天的風好大啊！”
“是啊，看那兩個家夥都被吹翻在地，現在都沒有起來呢！”孫果果有些擔憂的說著，總感覺這風不對勁，這兩個同伴也不對勁。
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