陸一奇也沒有準備一口吃成胖子，爽快地點頭答應了下來，並沒有繼續與湯普森糾纏。
自願訓練營正式開始的第一天，陸一奇和伊薩克精心準備的訓練計劃就閃亮登場。
對於尼爾森來說，隻是普通訓練的又一天；但對於職業球員來說，卻是全新挑戰。
此時，圍繞在尼爾森身邊的這群職業球員們，身體天賦絕對堪稱頂尖，但長年征戰職業賽場之後心態難免發生變化，驕傲也好自大也罷，亦或者是放鬆警惕，漸漸地，不少球員的身體訓練強度都開始下降——扣除傷病和年齡原因也依舊是如此。
至少，剛剛經曆休賽期的放縱之後，度假歸來就立刻上強度，許多球員都吃不消了。
這一切落在尼爾森眼中，腦海裏唯一的想法就是溫室裏的花朵，經不起風吹雨打；反而是新秀球員、藍領球員以及輾轉奔波在多支球隊的替補輪換球員，這群沒有太多存在感的家夥，一個個都是皮粗肉糙，如同蠻牛一般堅持了下來。
基礎訓練已經度過了兩個階段的強度變化，訓練場之上已經有超過一半球員趴在了地上，氣喘如牛。
“三十八號，如果你準備睡一個回籠覺的話，那麽你可以先返回宿舍。等下午訓練全部結束，你再從頭開始完成早晨的訓練。”
“七十一號，你是準備繼續躺著，還是準備訓練結束之後把剛才缺席的動作翻倍？”
“九十一號，假裝屍體的話就到一邊去，不要妨礙你的隊友完成訓練。放心，你現在偷懶缺少的動作，我們之後會翻倍補上。”
陸一奇的聲音就如同喪鍾一般，持續不斷地在訓練場上空敲響，沒有人能夠逃脫陸一奇那雙銳利的眼睛——
即使陸一奇沒有注意到，站在場邊的教練組成員也第一時間完成補位。
所有球員就被籠罩在天羅地網之中，那些正在僥幸偷懶的球員，一個不落地被一網打盡；但那些真正精疲力盡的球員，教練們也沒有再進一步督促，而是默默地在記事本上記錄下來，顯然在之後的訓練營之中也需要展開針對訓練。
歸根結底，沒有人能夠逃離。
尼爾森對於陸一奇的警覺和銳利卻是再清楚不過了，以前在野貓隊就是如此，現在包裝工的這群老油條也依舊逃不過他的眼睛，這讓尼爾森的注意力更加集中起來，一絲不苟地跟隨著伊薩克的口哨聲，完成自己的訓練動作。
全場所有球員之中，尼爾森是唯一一個留有餘力的球員，不是因為他的身體素質比其他人更加出色，而是因為他明白陸一奇的訓練計劃還沒有結束，他需要合理分配自己的體力，如同馬拉鬆一般，戰略性地完成訓練，這樣才能夠將訓練效果最大化。
一絲不苟。全神貫注。
尼爾森反而是開始享受起訓練來。
但就在此時，氣喘籲籲的怒吼咒罵卻打破了訓練基地的整齊節奏。
“草！去你的！你個XXX！我XXX你的母親！你的XX就是XXX！”滔滔不絕的粗口不堪入耳，原地炸裂開來。
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