“普通人不論對身體怎麽鍛煉，總是有極限，短時間內連續射出8到12箭，就得停下來休息一會，否則精度會大大降低，甚至會拉傷。練習引導術後，相同時間能射出15箭，恢複速度也快的多。”
相同時間多射出3箭，快四分之一！這就是為什麽，公孫瓚能與鮮卑射雕者對射不落下風——射速更快，耐力更持久，能使用更強的弓。當然還有傑出的騎術和一往無前的勇氣。
“兄長，能教教我嗎？”劉備前世看過一些視頻，雖然大多數號稱武藝高強者是爛虛名，遇上職業格鬥者、軍中好手，完全不是對手。但確實有武藝高強者，能輕輕鬆鬆上梁揭瓦，或手劈磚頭，或腳踢斷石碑，我一拳打傷別人內腑。
“恐怕不行，這是我們的家傳絕學，不能外傳。除非你做了我們公孫家的女婿。”
劉備感到無比遺憾。
“雖然我家傳的內功心法不能交給你，但是可以傳一些其它的基礎功法給你。”
劉備喜歡地拜伏在：“謝兄長大恩！”
公孫瓚：“你要記住。隻有內氣也不夠，必須加上對身體的嚴酷鍛煉。如果沒有足夠鍛煉，身體承受不了，五髒六腑和肌肉就會受損，短則一月，長則數月，甚至年餘才能恢複過來。”
劉備：“這麽嚴重啊！莫非這就是內練一口氣，外練筋骨皮？”
公孫瓚點點頭：“把手給我，讓我看看你身體根骨和基礎。咦，奇怪，另一隻手也給我。”
公孫瓚在劉備身上摸摸捏捏半響，劉備臉越來越綠、嚴重懷疑對方是不是龍陽之好。
公孫瓚：“你不是練過某種內氣？”
“沒有啊。”
“那就奇怪了，你身體中已有微薄的內氣了。”
“不可能吧！”
“你仔細想想，到底有沒有？”
“有個老道，與我有緣，傳了一些竹簡。我照著其中口訣練了幾日，隻覺得手腳靈便了些，卻沒什麽內氣。”劉備回營找出於吉給的‘練體’篇。
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