“報告陸老師，三年二班，應到三十三人，實到三十二人，請陸老師指示。”
在體育課上，體育委員馮子強讓同學們報完數之後，衝著陸天明大聲報告道。
陸天明點點頭，讓馮子強歸隊，這才說道：“同學們今天是我的第二節體育課，上一節課被兩個醉鬼給打擾了，幸好他們現在被學校開除了。這幾天又發生這麽多的事情，我感謝大家陪伴我一路走來。”
“陸老師，你要真心感謝我們，就把你那身功夫交給我們吧！”一名後排男生扯著嗓子大聲喊道。
“馮子強，我給你的那本書，你看過了嗎？”陸天明笑了笑，沒有回答那名男學生的話，反而問向了馮子強。
“看過了，但有很多看不懂的地方……。”馮子強有些羞愧地說道。
陸天明點了點頭，說道：“沒事，這個不是一學就會的，今天我就先交給大家幾個簡單的連貫動作，希望大家一點點學習，沒事的時候多練習一下，就算是複習累了，簡單的做幾個動作，也能夠快速恢複活力。”
說完，陸天明紮了一個馬步，雙手做了幾個簡單的推拿動作，不快不慢，不急不緩，如同行雲流水。動作類似太極，卻又比道家的太極略有不同，一個是偏向觀賞，一個是偏向實戰，隻是普通人很難看出其中的不同。
“陸老師，你這是什麽功夫呀？”一位同學忍不住問道。
陸天明連續做完十幾個動作之後，這才收起招式，說道：“這個沒有什麽名字，你們可以學，也可以不學，如果要是學的話，就勤加練習，先做好標準動作，然後再熟練基本動作，先慢後快，等到這些動作全部熟記於心了，再加速練習。最後做到可快可慢，能夠隨意出招，隨意收招，等到了那個時候，你們就算是練成了。
“老師，練成之後，是不是就能夠一個打兩個了？”有一名學生好奇地問道。
其他學生也全都豎起耳朵，想要聽到陸天明的答案。
“這不是什麽功夫招式，這隻是用來強身健體的，可以提升你身體的靈敏度跟靈活度，還可以強壯你的骨骼，提高你的精力，甚至關鍵時刻可以用來保命，但要看你怎麽運用了。”
陸天明想了想，繼續說道：“當然了，如果你們真的熟練了這套動作，再練熟一些基本的格鬥技巧，靈活掌握的話，對付一般的人，還是輕而易舉的。”
馮子強讓同學們分散開來，然後他站在前麵，麵對著所有同學，一個動作一個動作地給同學們坐著示範。
等到這個動作達標之後，堅持十分鍾，然後再換另一個動作，這一堂課下來，最多做三四個動作，可這也是熟練這套動作的唯一辦法。
陸天明看到馮子強的動作有不規範的，就過去指導一下，等到馮子強規範了動作，陸天明又去指導其他學生。
因為這幫學生平日裏養尊處優慣了，也就是最近幾天才參加早操跑步的，別說做這種簡單的招式動作了，就算是讓他們立正，估計達標的也沒有幾個。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>