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“一般人的拳術,先武練拳技健身,再橫練筋骨體魄,最後文練通神,但練家子們習慣了簡單直接的拳腳,不善於用腦,沒有文功基礎,自然就覺得艱難。”張昊侃侃而談,說道,“若要追求更高的境界,首先要研習拳理,但這偏偏是練家子的弱項。”
“拳理確實重要,拳術的名頭,都給了有拳理的人。”陳美舒感慨,
當年的孫祿堂,號稱天下第一,現代的李小龍,號稱武哲,且不論真實的武力如何,但至少都是一套被世人公認的拳理,以及現在各個武術流派的段位評級,最高段位必然是給予對武術理念發展有貢獻的人,而不是武力最強的人,由此可見拳理的重要。
“美舒姐,我先給你梳理一遍拳理,以及對人體潛力的認識。”張昊說道,“內家拳術以孫祿堂的劃分為準,三重勁,三步功。”
“先說三步功,練骨,練筋,練髓。練骨壯體,練筋壯力,練髓壯血。”
“練骨,練筋,這二者都很容易,增長體力、強度、耐力等等,但人是血肉之軀,體能終究是有極限,不過這個極限,往往被普通人小視,例如人的力氣,以舉重運動員為參照,人的力氣極限大概是深蹲一千斤,不同人的體質條件有差異,但幾乎都在這一千斤上下兩三百之內徘徊,而這一千斤的力氣,配合拳術爆發,足以造成強大的傷害。”
“練髓,壯血也。這是增長體力的最好方法,因為血是生命的源泉,現代科學已經證明,一個骨髓強壯的人,造血機能是普通人的六至八倍,這數據是獻血研究所得,通過獻血,可以被動的促進骨髓活躍,如果再配合主動的拳術磨練,這個數據至少還要翻一倍,也就是說,一個練髓的武者,骨髓的活躍程度是普通人的十二至十六倍以上。”
“什麽,十二至十六倍以上,居然這麽高!”趙冰彥聞言,不由得驚訝。
“當然這麽高,甚至有可能更高,拳經曰,氣血如柱滿乾坤,千萬不要小視了人體的潛能。”張昊頓了頓,又道,“氣血壯大之後,渾身充滿源源不斷的生機,各項體能都有一定弧度的增長,力氣也大概能增長一兩百斤,從普通人的水準脫穎而出,達至登峰造極。”
“不過到了這個境界,力氣固然重要,但其餘方麵的更有諸多玄妙,我如今便是這個層次,能清晰的感受到骨髓裏暖洋洋的,氣血之強,寒暑不侵,五官感知清明,體能揮之不盡,一運勁,力量猶如衝天爆發,五髒六腑強大,可日食三羊,也可十日不食等等。”
“而體魄壯大了,元氣充足,根基鞏固,神元也得到滋養,更加渾厚強壯。”
“總而言之,練髓便是把身體基礎升華至極限的關鍵一步”
張昊繼續道,“再論三重勁:明勁,暗勁,化勁。”
“明勁者,拳腳肢體的運動,達至筋骨強健。”
“暗勁者,心意勃發之勁,看不見摸不著,故曰暗。暗勁有剛柔之分,絕大多數練家子都能打出剛勁,也就是一瞬間的心意爆發,心跳加速,氣血一瞬間湧起,久而久之太陽穴也凸了起來。但一般人容易忽略了暗剛,認為暗勁至柔才是暗勁,達至這一層,以心意發勁,隨心而動,內外合一,太陽穴又逐漸練平。說得簡單一點,這一層練的就是爆發力,不但爆發出攻擊力,也爆發出體內的潛能,因此體能會有一個飛躍。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>