張昊起身運動了一會兒,片刻之後,跟兩女一起開飯了。
他這一周辟穀又到了調理期,伴隨著進入大成期,食量也越來越大,吃的全是高營養膳食,搭配諸多大補,人參、鹿茸、蟲草等等。
其實養生練體之法,非常的淺顯簡單,養生就是每天讓自己的身心保持健康,久而久之,身心規律達至最佳狀態,精氣神就自然增長圓滿。
至於練體,說得簡單一點,就是多吃而不胖,多多進補,再通過大量的運動,把這些進補消化消耗,保持體形,營養進補都用來增長筋骨肌肉,總之就是能吃,能運動,體魄就自然健壯。
而辟穀之術,這就是保持水分、微量元素、維生素等等基本物質的供給,同時消耗掉自身肌肉脂肪,清洗雜質,氣血無塵,再通過進補,重新鍛煉筋骨肌肉,故而又稱練肉成筋。
但辟穀的前提是抱丹,達至後天圓滿,增強生理機能,因為生理機能增強了,才能完成辟穀的這個過程,把自身消耗徹底,同時進補滋長,還要注意空腹時,調理腸胃,否知會損傷自身。
不過這個過程非常緩慢,一輪又一輪的辟穀調理,持之以恒,還要時刻洞悉自身狀態,做出合理的變化,並且越到後期越慢,因為體魄越來越強,消耗所需也就越來越強,張昊辟穀快一年了,現在進入大成期,體能越來越渾厚,但進展也越來越慢。
一頓早飯吃下來,張昊的食量堪比幾個做勞力活的壯年漢子。
早餐後,張昊休息一會兒,隨後就開始練習拳術,又以雷鈞巨劍練習雷法,以雷法練體,消耗劇烈,配合巨劍的重量,這樣的運動量才能達到合適。
陳美舒和趙冰彥也跟他一起練拳,相互交流切磋,頗有幾分神仙眷侶的韻味。
下午修道學文,張昊抽了空閑,還得把正事班了,挑選一塊上品靈玉,雕琢玉符,加持四大符籙開光,這快玉符是給譚永成做的,不過沒用龍篆,隻是用的普通符文,龍篆是他自己專用。
這一批靈玉都是硬玉,硬玉的硬度很好,不適合雕刻,但對張昊來說,力氣夠大,用金剛鑽刻刀雕刻,猶如雕豆腐一般輕鬆。
做完了玉符,用紅布包裹,避免用手接觸,因為手上有汗水汙穢,以及自身氣血,久而久之就會破壞了玉符加持的靈光,因為靈光就是灌注的精氣神韻,汗水氣血也蘊含了精氣神。
隨後又雕琢了一塊大號的靈玉,以及一塊中號的靈玉,用紅布包裹好,這是準備去拜訪唐家和吳神醫。
傍晚入夜,張昊在網上跟宋靜怡學習古籍,一天的安排都很有規律,
夜深,休息睡覺,趙冰彥又偷偷的來了他房間,他卻沒敢亂來,今晚還有正事,寄神虛空,尋找明鸞這丫頭,籌備前往魔門的事。
但明鸞的神意固守,張昊不能直接巡視,隻得單向的傳念,等著明鸞回應他。
繁華的夜,紙醉金迷的大中海,霓虹燈光明亮,夜景浪漫,一棟百層高的大樓頂上,深秋涼風,吹拂著少女青絲飛揚,俯視芸芸眾生,一切都顯得那麽微不足道的渺小。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>