伍環雖然一直想知道黑衣冉底是誰，更想知道他為什麽要在夜晚引自己出去，可人家不來了，伍環也沒有辦法了。
而隨著比賽日期的臨近，訓練時長進一步增加，晚飯後還要再練2時。
而晚餐，居然都是燕老板親自送來，自然也包括了郝愛民一份兒。
當然，送餐的是燕老板，做餐的基本都是山東老菜館兒的薛雙。
這一，伍環早早地來到大眾賽場的遊泳池旁，郝愛民很神秘地道：“伍環，你知道你這一周多訓練的成績麽？”
伍環搖搖頭，雖郝愛民每次都暗中監測伍環的成績，但從來沒有告訴過伍環。
郝愛民欣喜地道：“在你連日苦練之下，在我不懈指導之下，你的成績基本穩定在了1分20秒。這個成績，比100米自由泳三級運動員的達標成績，1分22秒，還要好2秒！”
郝愛民的很興奮，伍環卻頗有點失望了。
要知道，自己在奉城短池賽的時候，已經接近了國際級運動健將的水準，可自打臣妾故去以後，自己的這個成績是無論如何也提高不上來啊。
想以前，自己的教練不過是純業餘或者半業餘的孫伯通啊、韓日禾啊，如此之流。可現在教練換成了郝愛民，國家級教練，居然還是無法提高。
自己這一階段的訓練也是相當刻苦啊，技術動作盡可能追求了標準，怎麽就還是不行呢？
不睡覺都在練習，也差不多了啊。
郝愛民一看伍環頗有些失望的樣子，笑道：“無話，正所謂，量變引起質變，你比那些每日泡在水裏的運動員，訓練量上還差的遠了。能取得現在的訓練效果，已經是相當不錯了。”
“郝教練，你的是這麽個道理，可我這麽練習，動作應該也越來越標準了吧，成績，為啥就上不去呢？”
“伍環，這是因為，還有一個關鍵技術，沒有教給你！”
“……”伍環鼻子都氣歪了，都什麽時候了，你這培養人才，還一點一點地教啊，你就別保留了。
郝愛民一看伍環有點不高興，笑著道：“這個關鍵技術，對於遊泳成績的提升，非常重要，但是，不是上來就能用的，必須要等你的動作規範化了以後，有了基礎，才能配套運用。”
“哦，那是什麽關鍵技術呢？”伍環有點迫不及待了。
“那就是，賽程中，最最重要的，呼吸！”
“呼吸？”
郝愛民一看伍環的興趣已經調動上來了，這就詳詳細細地一了一遍自由泳呼吸的法門。
世界頂尖級別的男女遊泳運動員，在各種泳姿、各種距離的比賽中，都有屬於自己的科學的呼吸規律。
在男子100米自由泳中，規範的呼吸一般是在每個劃水周期呼吸一次。而同樣距離的女子自由泳，則一般三個劃水周期到四個劃水周期呼吸一次。
為什麽男女之間會有如此大的差距呢？
這是因為，男女之間的呼吸模式有很大的不同。女子往往具有更好的有氧呼吸係統。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>