修練之姿：五心朝天式
五心朝天，盤膝而坐，閉目，舌抵上顎，平心靜氣，保持呼吸規律是為長吸九分，吐氣勻長且極盡
“五心”納氣，“氣穴”為始，氣走“會陽”為丙，氣走“會陰”為丁。觀想意念從氣穴、會陽（女會陰，男會陽）、來回九遍，走四滿、中注、高曲、靈虛、神藏、侖府、天突、廉泉、迎香、晴明、神庭、前定、百會（五心氣感之所在，也就是在頭部，觀想到此處需將所感應到的火靈力盡數以意念帶動），再走後頂、強間、風府、跳過督脈走風池，過天窗。天生任督二脈暢通者可直接過督二脈。
自天窗進入左之手太陽小腸經，至魚際、勞宮、少府三穴輪九圈（左手心氣感之所在，需將所感應到的火靈力盡數以意念帶動），吸納手心所感應之火靈氣後再經手少陽三焦經路線而返天窗，至右之手太陽小腸經，至魚際、勞宮、少府三穴輪九圈（右手心氣感之所在，需將所感應到的火靈力盡數以意念帶動），吸納手心所感應之火靈氣後再經手少陽三焦經路線而返天窗，順璿璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、中庭、上院、中院、下院、關圓而返丹田氣穴。
如此反複為功法運氣之路。一圈為一周天，其中不能有誤。每隔三個時辰左右完成三十六遍周天為宜，也就是說，每十分鍾完成一次周天為宜。
首層功法隻需用到五心之中的左右手心，百會穴。左右腳掌心需到第三層功法方可利用。
忘火訣的練氣期功法則無須細分，不管什麽火屬性的靈力都要吸收煉化，然後在經脈遊走中會分為丙丁兩種路線，利用人體十二正經中每日滋生的元氣分別煉化後，然後再進行經脈路線中的會合，重新陰陽相濟，然後不斷反複，不斷吸收靈氣。練氣期的每一層功法越往後經脈路線才會越複雜。使之變精純，並加入自己的靈氣，使這些外來的火屬性靈力化為屬於自己的東西，讓身體認可並通過意念指揮如臂指使，自己的靈魂意念也與這些靈力相互融合。
忘火決優勢：忘火決火可以分為丙火、丁火兩類，丙丁之火都還可以通過行功再細分陰陽，然後再細分，每細分達標一次顏色變一次，七次一個輪回，變第一次進築基期，變第二次進金丹期，可以無限的細分然後進階，到最後火變萬千，以不同的火克製不同的敵對，例如你用魂力秘法攻擊我我就用燃魂焰燒你，你用壬水攻我，我就用南明離火燒你，處置得好了還可以利用對方的攻擊變成自己的輔助。而且，修煉到後期，可以用自身能控製的不同火焰布成陣勢，也能將分神為此布陣，並以此困敵
照功法所說煉氣期可以禦使兩種火，練氣大圓滿後就可以增加四種火，兩種加四種融合後作為道基變成一種更高深的火。築基期增加八種，築基大圓滿再加一十六種以此類推
運氣輔助：地火、岩漿附近為首選，最差也需要三至五盞酒燈。
火靈根模糊辨別法：男性脾氣暴躁，性格豪爽者。女性青春痘瘋長，酗酒者。
人體元氣日常補充：一日三餐皆素，不可食肉。補氣丹為佳。
補氣丹丹方：（還沒想出來自行腦補） 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)