金齡一直對自己的身體和容貌有信心，聽到女傭的高度讚美心中更是得意，不過臉上還是謙虛道：“謬讚了，我哪裏能和那些名媛淑女相提並論。”
女傭真誠道：“金教練，我說的都是真的，房間收拾好，你自便。”
“好的，麻煩你了。”金齡禮貌道。
女傭離開，金齡關上門，躺在柔軟的大床上想入非非，人比人真是氣死人，連安小暖那樣蠢蠢的女人都能成為頂級的豪門貴婦，而她的條件比安小暖更好，竟然沒有一個全世界少有的精英男人對她死心塌地，真是不公平啊。
金齡躺在床上不知不覺睡著了，直到有人來敲門她才醒來，她趕緊起身去開門，女傭開口道：“金教練，午餐時間了，夫人請你下去用餐。”
金齡笑著道：“好的，我這就去。”
隨著女傭到餐廳，金齡看到滿桌的食物微微皺眉，安小暖看懂了她的意思有些尷尬，她也知道一個要減肥的人吃太多不合適，但是她怕餓。
“金教練，喜歡什麽自己吃，不用客氣。”安小暖熱情招呼道。
金齡微微一笑然後道：“多謝夜夫人。”
“以後得一段時間我們應該會經常相處，我們看起來年紀相差不多，我叫你金齡，你直接叫我小暖就好。”安小暖善意道。
“好。”金齡笑著回道。
兩人開始吃起來，金齡吃的不多，很快就放下了筷子，安小暖完全沒吃飽，很是糾結，想了想問道：“金齡，你有沒有什麽辦法既不餓肚子，又不會長胖嗎？”
“有的，用低熱量的食材均衡搭配做減肥餐，既有飽腹感，又不容易長胖，吃完飯我教廚師怎麽做。”金齡和氣道。
“那真是太好了，麻煩你了。”安小暖欣喜不已。
“不用客氣，能幫到你我的榮幸。”金齡很熱心，安小暖對她很有好感。
吃完午飯，金齡便主動去廚房教張媽做減肥餐。
下午兩點，安小暖換上運動裝去別墅的健身房，金齡已經在健身房裏麵等著了。
“金齡，我們可以開始了。”安小暖首先開口。
金齡微微點頭然後道：“小暖，針對您的情況，我已經製作了一個月的訓練計劃，主要項目是跑步和瘦身瑜伽，這一個月結束之後看效果再決定要不要繼續訓練，您有什麽意見嗎？”
“這方麵你是專業的，我聽你的安排。”安小暖道。
訓練時，金齡先讓安小暖在跑步機上跑30分鍾，然後教導她做瑜伽，一個小時之後，安小暖已經累的汗流浹背，由於剛剛開始訓練，她的體力跟不上，金齡便讓她回去休息。
安小暖回到別墅泡了個熱水澡，休息了一個小時才恢複過來。
7381/35464357
。
本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)