“恩。”李笑笑下意識的點頭，然後反應過來了，說道：“報告教練，知道了！”
“上午我們來複習一下理論知識，下午在進行一對一的練習，畢竟有些同學還不知道理論知識，去年教過的也有可能忘記了。”教練說道。
李笑笑無語，不知道是指自己嘛？這就是提示自己認真聽的意思嘛？
教練說話還是鏗鏘有力，擲地有聲的：“擒拿可以分為拿骨，即反關節，拿筋，拿穴三類，其中以拿骨為其核心技術，它以巧製關節為手段，以擒伏對手為目標，以不傷害對手而達擒獲為高超技能，充分體現中華武術巧打拙，柔克剛的特點。”
李笑笑在下麵聽著，隻是覺得很玄乎啊，貌似也沒多大作用啊，自己哪裏能熟知人的關節、經脈、穴位啊，要是能熟知，自己不是醫生也是武林高手了，這到頭來理論知識就還是理論知識啊。
“你似乎覺得很無聊啊？”教練看著李笑笑低頭走神便說道。
馬上抬起頭來說道：“沒有啊！”
“那你就給我抬起頭來好好聽，一會實戰的時候不要被弄太慘，來說說常用的十七種手法！你說第一種。”教練指著最邊上的劉傲榮說道。
劉傲榮出列用特別高的聲音說道：“報告教練，拿，握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱裏拿和外拿。”
“接著。”教練指著劉傲榮旁邊的張新蕊說道。
張新蕊出列說道：“報告教練，纏，雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。”
這一個個的也太厲害了吧，沒見他們事先做功課啊，李笑笑都有些看呆了啊，不過趕緊在腦子裏麵記下來，這些肯定是有用的。
教練又讓旁邊的錢靈珊說。
錢靈珊出列大聲說道：“報告教練，背，將對方肢體反關節背負肩背上，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。”
看看林絲薇、閆靜柔之後就是自己了啊？自己怎麽說啊？好捉急，什麽都不知道啊。
“卷，使關節過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。”林絲薇說道。
閆靜柔說道：“壓，用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。”
李笑笑腦子一片空白啊，自己是真的一點都不知道啊！之前根本沒有接觸過這個，教練這個指向李笑笑旁邊的一個女孩子說道：“你來說。”
“展，使關節過度伸展，如展臂、展指。”女孩鏗鏘有力的說道。
“蹬，蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。”另外一個女孩說道。
李笑笑一臉黑線，這是幾個意思？故意跳開自己？側頭看向自己這邊的女孩子，他們竟然一個個的都說道來了！
“抱，雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。”
“轉，使關節肢體過度扭轉，如錯頸、轉臂。”
“鎖，使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉、鎖肩等。”
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