他們四個，全部都大笑起來。
然後，劉大哥專門把我的情況給他們作了個簡介，畢竟這段時間要長久住在這裏，交個朋友，互相了解也不錯。
當他們聽說我們在這裏資助貧困山區孩子教育的項目時，都對我表示了尊敬。其實，他們貴州也比較貧困，也不乏來做慈善的人，但像我們這樣，真心投入金錢和精力的人，他們還沒遇見過。
大家正在討論學校的事，突然，劉大哥說到：“對了，小莊，你不是想解決呼吸的問題嗎？你可以先學學大姐，唱歌是怎麽呼吸的。”
昨天晚上，我打坐時，對劉大哥提出過這個問題。我打坐的時候，呼吸是越來越淺，但是過了一陣後，總覺得有一股氣，憋在胸口裏。當時，劉大哥讓我用力呼出來，不要有胸悶的感覺。他還告訴我，是我呼吸的方法不太對。
在劉大哥的要求下，那位唱歌的中年婦女，介紹了她唱歌時呼吸的方法。
先說目標。目標是打通。一個會唱歌的人，一定有共鳴，包括腹腔胸腔和頭部的共鳴，三個共鳴有了，呼吸就算通了。
再說方法。要通，必須掌握好呼吸的要領。吸氣要吸得深，仿佛一直到丹田，然後將氣在丹田保留一會，這就是古人練氣功時，所說的氣沉丹田了。
呼氣要有所控製，要均勻，要能夠作它的主，不能大口喘氣。在呼吸練習時，要想象，整個人的軀幹，從下腹到頭頂，其實是一根管子，氣流是通暢的。
當這根管子打通後，意思是意識上的打通，並不是生理上通，生理上通了，腦子要灌水。意識上打通了，氣息也就通了。這叫以意帶氣，以氣帶聲。
按她的方法，我試了幾次，果然有些心得。他們時間到了，要離開，我就在家練習起來。
劉大哥收拾完東西，在下麵喊我喝茶，我下樓時，發現，他今天泡的是綠茶。“我知道你喜歡綠茶，我冰櫃還有些存貨，拿出來，你嚐嚐。”
我一看，不需要嚐，就知道是好東西。憑湯色、形狀和氣味，就知道，很不錯。喝在口裏，一股熟悉的味道，給我以家的安定感。
很多人對家的記憶，存在於各種細節之中。或許是山水，或許是親人的聲音，或者是家中最熟悉的：味道。此刻，我回想起了北京或者溫州，那家中的陽台，那熟悉的茶味。盡管當時，我偶爾會覺得無聊。但今天，才知道，當時是多麽幸福多麽奢侈的時光。
在與劉大哥的閑聊中，得知，他上午也沒什麽事。如果我對午餐要求不高的話，就更好辦。我對吃飯沒什麽要求，但是，我提出，還要跟他學打坐，當然，我沒有透露我想出家學佛的想法。畢竟，在他眼中，我跟妍子，還是正常的夫妻。
他當然答應了。跟他來到屋子裏，開始打坐。
“我讓你學習人家唱歌的呼吸方法，是有道理的。經過我這麽些年的實踐，我發現，不論是道家的，還是氣功界的，體育武術界的，甚至唱歌的，最開始呼吸的基礎，都是差不多的。你當過兵，練過武，體會起來，應該很快。”
我也覺得，掌握這種沉入丹田的辦法，不是那麽難。況且，這種以意識來調整呼吸的方法，當年在北京，朱老先生教過我，與周天循環法一致。
“好吧，我開始教你一種在我們教法裏，最常用，最基礎的呼吸意念。你知道，人的生命，僅在呼吸之間，因其脆弱而珍貴，因其短暫而難得。古人講，人身難得，不僅是從輪回上講的，也是從現實上講的。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>