默認冷灰
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第307章 苦練與放鬆(1/5)

作者:紫鋒01字數:12946更新時間:2019-06-06 07:43:36

    整整一個星期過去了,羅德曼都在讓唐潛進行同樣的訓練,既枯燥,又無味。

    不過他倒是也一直陪著,並沒影曠工”的情況出現。

    當然,相比職業道德和錢,花大蟲可能更看重的是“.弟.弟”。

    到鄰八,羅德曼終於叫了停,他走到唐潛的身邊後,忽然大聲喊道:“籃板球!”

    唐潛立即張開手臂,錯開雙腿,然後一邊碎步移動一邊用後背擋著羅德曼。

    “嗯,有那麽點意思了,至少比開始順眼多了。”羅德曼看了看,點頭道。

    “可以結束這個課程了?”唐潛問道。

    “結束?不不不。”羅德曼道:“這個訓練你每都要堅持做,休賽期每一個時,比賽期每半個時,一年之後可以減少到每15分鍾左右。”唐潛點零頭,沒有多做疑問。

    “好,有點架子了,開始來點新東西吧。”羅德曼手裏拿了一個籃球,然後站到籃下道:“搶籃板!”籃球偏筐而出,唐潛迅速卡位,然後起跳拿板。

    但是他才剛落地,就遭到了羅德曼的搶斷,手裏的籃球,失去了蹤影。

    “你拿到籃板球後,習慣很爛啊。”羅德曼道:“這麽缺少保護動作,萬一關鍵時刻被人搶斷怎麽辦?直接給對手送分嗎?”“應該怎麽樣改正?”唐潛虛心請教道。

    “我給你示範一次,看好了。”羅德曼把籃球往籃板上一扔,然後迅速彈跳,雙手抓下了這個籃板球。“看清楚了沒有?我拿到籃板球後,護球的動作。”羅德曼問唐潛。“嗯,看見了,你收球的那一瞬間很快,我收球的動作太慢了。”唐潛這般回答道。

    “hat?你這是看的什麽東西!”羅德曼不滿意道:“再來一次,好好看清楚了!”

    啪~

    又是一個自投自搶,羅德曼雖然年紀大了,但是這身搶籃板的絕技,並未退化多少,依然動作完美漂亮。“這回看清楚了嗎?子?”羅德曼落地後,問唐潛道。

    “um~你收球的位置和我不同,籃球正好處在了胸腹之間,是這樣嗎?”唐潛有些不確定道,因為羅德曼可是80年代之後的第一籃板王,在他麵前談論籃板球技巧,唐潛沒有多少的自信。別奇怪,這才是正常情況,不然一下子就“頓悟”,讓大師都感覺驚豔,那種劇情太老套也太狗血了,現實生活中,幾乎不可能出現。

    “不錯,算你子還有點眼力。”羅德曼開始指點唐潛道:“看看這個位置,這就是拿到籃板球後的黃金護球區,在這裏收住球,準保你丟不了幾回。”唐潛點點頭,默默記住了這個收球位置,然後開始進行訓練。

    “太高了,太高了,你拿這麽高,不是讓人家來搶嗎?”

    “哎呀,太低了,太低了,你收到這個位置,矮個後衛一搶一個準!”

    又是整整3,唐潛在不停訓練這個項目,這是真正的打基礎,重新夯實,重新塑造。

    “嗯,你倒是有點樣子了,這樣才算是一個會搶籃板的內線球員嘛~”羅德曼看著唐潛的搶板動作,開口道:“現在來控製重心。”“控製重心?這個怎麽練習?”唐潛疑惑道。

    “很簡答,依靠的身體進行重心控製,重心越低越沉,你的卡位就會越穩,越不容易被人擠散。”羅德曼走到了唐潛的身前,道:“你來感受一下。”唐潛看見羅德曼擺出了卡位的姿勢,立即進行反卡位,頓時他和羅德曼的身體,就碰撞到了一起。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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