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第一千六百二十一章 鍛煉(下)(1/3)

作者:囈語癡人字數:6966更新時間:2019-01-27 22:40:59

    先是輕輕來了幾下,力道也不大,而後動作漸漸加快、力道加重,腳也動起來。

    “啪、啪、啪、啪啪啪……”聲音清脆而有節奏,聽著很過癮。

    姿勢也給人一種很專業的感覺,除了出拳的那一瞬間,始終保持防守,腳步也一直隨著沙袋移動,始終保持一個手臂的距離……有強迫症的人,不管學什麽都想學好。

    看似簡單,但krystal又不是沒練過,首先要保持平衡,兩腳站穩不能倒向沙袋,其次不能去“推”沙袋,而是要“擊打”,還有就是“要麽出拳要麽移動”、“不在準備進攻就在準備防守”……精神一直繃著,很容易累。

    新手往往堅持不了幾分鍾。

    樸誌勳是因為已經形成習慣,早在服兵役時便開始練拳擊,已經十年多,自然遊刃有餘。

    受他影響,樸敏雅也喜歡練練拳擊,所以明明不喜歡運動卻不會胖。

    幾分鍾後,krystal歇息好,起身戴上拳擊手套,來到旁邊的沙袋。

    一共兩個沙袋。

    “啪、啪……”姿勢像模像樣,聲音也不錯。怎麽鄭爸爸也是拳擊手出身,而且運動基因基本都遺傳到她身上。

    轉眼就是十分鍾。

    “呼——呼——”Krystal出了一臉汗,大口大口喘著氣,扶著沙袋暫作休息。

    樸誌勳依然沉浸在訓練中,有條不紊。

    雖然同樣氣息粗重、出了一身汗,但他的狀態和精神都很好,還有一種的滿足福一般人很難理解,不過金鍾國肯定清楚,已經是“健身中毒”。

    等krystal歇息得差不多了,樸誌勳才停止打沙袋,換上手靶,對她道:“來,我給你做陪練!”

    “好——”Krystal有氣無力地應了一聲,卻沒有拒絕。

    兩人一同走上拳擊台。

    對麵而站,krystal已經調整好呼吸,一副專注的神情。

    “往我擺出的地方打過來就可以了。”樸誌勳舉起右手,道,“記住出拳的瞬間腳要站穩發力。”

    “我來了!”krystal點點頭,右拳揮擊。

    姿勢還不錯。

    高馬尾飄起,英姿颯爽。

    “砰!”清脆而很有力道的聲音響起。

    Krystal眼睛一亮,詫異地看了樸誌勳一眼。

    難道自己很有賦?

    “這次是左邊。”樸誌勳沒有理會,繼續道。

    Krystal再次出拳。

    “右邊、左邊……1、2,1、2,記住這個節奏。”在樸誌勳的引導下,krystal不自覺便集中起來,精神振奮,沉浸在自己的節奏鄭

    樸誌勳戴的手靶把裏麵的棉花去掉了,所以聲音聽起來特別響,這種節拍可以增強拳擊手的自信;而且,樸誌勳的手靶擺放位置,每次都是krystal出拳角度最合適的位置,並且會隨著身體自然晃動,會讓拳擊手越打越順手,越打越有自信。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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