伊芙蕾早就已經習慣了陳曌這種粗糙的訓練法。
可是陳曌的訓練法卻非常的有效。
隻要伊芙蕾全心全意的配合陳曌的訓練，總是能夠取得成果。
從最初的質疑，到如今已經完全不會去質疑。
唯一質疑的一個點就是陳曌的訓練時間太短了。
午飯過後，陳曌就打算離開。
“伊芙蕾，你多補充一些脂肪和蛋白質，你的脂肪比有些低，這對你的體能並不是好事。”
一般來說，普通人的脂肪比是1o%左右，運動員的脂肪比則是5%以下。
還有一類健美運動員，他們都是注射大量膽固醇，導致他們的脂肪比非常低。
短期內的肌肉會顯得非常誇張，可是體內如果含有太多膽固醇，對人體的傷害是非常大的。
健美運動員雖然擁有誇張的肌肉，可是體能、耐力爆力卻與其他運動員完全不能比。
伊芙蕾現在的脂肪比已經低於3%，脂肪其實能夠提供給人體大量體能的。
並不是越低越好，運動員一般都是在追求脂肪比與肌肉的最完美最標準的比例。
“另外，你明天可以來我家，到我家的鏡子湖進行訓練。”
“為什麽？”伊芙蕾不解的問道。
一般來說，遊泳運動員很少會進行野外水域訓練。
“環境好。”陳曌淡然說道。
伊芙蕾翻了翻白眼，這家夥根本就是懶得出門吧。
“鏡子湖的湖水含有一些對人體很好的物質，能夠極大的刺激增幅人體的體能，增加細胞的活性。”陳曌說道：“法麗和小葛琳每天都要浸泡湖水。”
伊芙蕾眼前一亮，陳曌對自己的女友和孩子，肯定是最好的安排。
既然連她們都天天浸泡湖水，那麽對自己必然有非常好的效果。
“那是不是浸泡的次數越多，對身體越好？”
“可以這麽理解，不過人體的細胞不可能無限增加活性，也不可能無限的吸收那些有益物質，浸泡的次數越多越久，效果就越差。”
“你當初就是看中了這點，所以才買鏡子湖的嗎？”伊芙蕾以為陳曌是因為目光獨具，所以在別人眼中是廢地，卻被陳曌選中。
“算是吧。”
其實陳曌當初就是看中了鏡子湖的環境，僅此而已。
下午，陳曌去給科勒進行治療。
科勒的傷勢恢複的非常好，現在已經可以進行恢複性運動。
不過一個禮拜，科勒就能夠重新回到賽場上。
科勒前幾天抽空，還去了一趟洛杉磯大學。
給籃球社的球員上了一堂課。
從科勒的家出來的時候，戴普的轉賬已經到賬了。
幾千萬美元的進賬，還是讓陳曌相當高興。
陳曌直奔協會總部，陳曌已經好幾天沒去了。
當然了，自然協會本來就是有任務的時候才需要去報道，平時大家則是各忙各的。
就比如說英吉利特，協會還幫每個協會成員在英吉利特那裏買了一份巨額保險。
不過大家在空閑的時候，都還是會去協會。
畢竟大家都想提升實力。
所以都想要緊試煉塔修煉。
自然協會的名氣還是挺大的。
不過名聲都不怎麽好。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>