楊懷仁轉過了穀口的那棵大槐樹，從灼熱的日光裏到枝繁葉茂的樹蔭下，渾身瞬間感到一陣難得的清涼。
再往回跑的時候，便能看見落在後邊的那些禁軍將士的臉了，如果把他們每個人的表情記錄下來，收集起來，那就是一套完整的苦逼和悲催的表情包。
楊懷仁心裏不自覺地想笑，看見別人的“痛苦”，還真是有點快樂的感覺，哈哈。
不過他忽然驚疑地發現，繞過了大槐樹，他便已經跑了五裏地了，但是他竟然沒有心慌氣喘的跡象，那樣子，和身體素質一向很好的黑牛哥哥他們差不多。
雙腿的肌肉，還是有些感到累的，但是心肺功能的表現，實在是出乎他的預料。
這也許就是廉希宗先生傳授的那一套內功心法起了作用？
楊懷仁想了想，然後微微一笑，應該是的，否則也沒有其他更接近事實的解釋了。
大概後世所的所謂的內功心法，聽起來好似虛無縹緲，神秘莫測，好似具有多麽神奇的力量，但楊懷仁從科學的眼光去看待的話，也許內功心法，就是一種練武之人摸索出來的調整氣息的方法。
這種方法可以調整人的呼吸和心跳，長期修習的話，就會大幅度提高人的心肺功能。
至於內功心法對練習武功套路的幫助，也許就體現在這裏，就像現在楊懷仁用長跑的訓練方式去訓練這些一向懶散的禁軍，為的是提高他們的身體素質，磨練他們的意誌力。
而內功心法，正是通過提高人的身體素質，心肺功能，來幫助練武之人在習武的時候打好一個身體基礎，從而加速武功的修煉過程，並鞏固修煉的成果。
武功套路，楊懷仁是不用指望了，用那些武功大師常的話，像楊懷仁到了這樣的年齡，骨骼和肌肉已經長“死”了，已經沒法修煉高深的武功路數了。
不過這不代表楊懷仁就不能去修習內功的心法，隻要他能堅持，對於提高身體素質，強身健體的作用還是很顯著的。
不論是邊軍還是禁軍的將士們，超出普通百姓的基本的身體素質還是有的，五公裏越野跑的半程，可以幾乎所有人都能堅持著跑下來。
但是繞過了大槐樹之後，剩下的半程，就有不少人跑不動了。大槐樹的樹蔭下，躺了一片汗流浹背的禁軍漢子們。
墜在隊伍的最後負責鼓勵他們的府兵將士們，開始無情的對著他們怒吼，大聲叫罵著他們都是些沒用的軟蛋。
已經體力透支的漢子們就那麽聽著，沒有反駁。不是他們不想，也並不是他們認慫，而是他們隻顧著大口的喘著粗氣，實在沒有多餘的力氣去反駁什麽。
這種時候，鼓勵似乎已經也不怎麽管用了，府兵將士們咬著牙抽出鞭子來，開始無情的朝他們身上抽打下去。
一陣哀嚎，有幾個漢子竟是委屈的哭了出來，這樣的訓練，對他們來，就是一種折磨。
挨了打，隻好強忍著腿上的酸麻，從新站起來，拖著沉重的步子慢跑起來，因為如果不跑，就會繼續挨鞭子，完不成長跑，就不能吃飯，將來還要被這幫通遠郡公府的魔鬼們趕出禁軍，趕回老家。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>