看著還是那麽普通的白宇，人們不禁想到……
這個瘦弱的高中生……怕不是吃了藥了吧？
不對，世界上哪有這麽猛的藥！
有…有嘛？
……
“深，深蹲吧……”
沉默了兩秒，白花牛教練感覺自己的舌頭有些顫抖。
另一邊，剛剛還一臉幽怨的看著白宇的楊玲，也是換上了一副饒有興趣的表情。
十分期待的觀看起了白宇與私教之間的互動。
獵豹雖然是十分專注的掠食者，但是它們並不害怕失敗，更不會因為某一次狩獵的失敗而有任何的氣餒。
在楊玲看來，隻要她能夠堅持不斷的向著白宇發起進攻。
便總有一能夠在自己的這位同桌身上，取得光榮的一勝！
暫時的失利對於執著的獵豹來並不算什麽。
……
另一邊，白宇在得到了下一個項目的名稱之後，便是再度點了點頭，一臉從容的走到了深蹲架的旁邊。
由於楊玲在一開始就已經為白宇大致的介紹了一下各種器材的名字。
再結合剛剛的一些見聞，隻是分辨出深蹲架到底是那個器械，對於白宇來還是並不困那的。
“這個要做多重？”站在深蹲架前，白宇輕聲問道。
話的時候白宇皺著眉，看似好像是心生猶豫一樣。
實際上……白宇是在思考，深蹲架該怎麽用……
沒錯，能夠輕鬆臥推10KG的白宇，並不會用深蹲架。
不過，這位白花牛私人教練顯然並不知道……
“1，180KG！”私教下意識的喊出了他自己的極限重量。
沒錯，他仍舊不能相信，像白宇這麽瘦弱的少年能夠蹲起和他一樣的重量。
絕境之前，人都是會不自覺的向著僥幸靠攏的。
再加上白宇在臥推架前一臉猶豫的樣子。
也許，這個高中生隻是上肢比較發達呢？
可是……如果白宇真的能夠蹲起180KG呢？
那麽……白花牛私教那兩條穿不下任何修身長褲的大腿，到底還有何用？
……
從來沒有來過健身房的白宇並不知道，深蹲架的出現是現代健身界的偉大變革。
在自由深蹲架出現以前，上世紀的健美或健身愛好者們，隻能選擇將類似杠鈴的重物直立起來，然後在側身放到自己的肩膀上，再使用腰部核心的力量強行站直。
這種利用局部肌肉強行承擔大重量的啟動方式，是會受到極大限製的。
這種限製的存在也就導致了腿部肌肉訓練的效果無法達到最大化。
畢竟，你不能指望腰部核心肌肉與強大的腿部肌肉群一樣，不但能夠輕鬆的扛起自身5倍的重量，並且還能正常運作。
也許有些人認為腰比腿粗，應該是可以的。
那麽……
腰肌扭傷、棘上韌帶損傷、棘間韌帶損傷、腰椎關節紊亂、腰骶關節損傷……
成長所帶來的知識，何其寶貴！
總之，由於沒有深蹲架，上世紀的健身、健美人士，是無法輕鬆的讓自己的腿部鍛煉達到效率最大化的。
當然，如果你足夠有錢，並且你雇傭的教練可以為了錢而不顧生命安全的話，想要深蹲一把自身最大重量，也並不是不可以。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>