何麗麗和韓媚媚默契地對望了一眼，小雞啄米似的點點頭。黎是悅首先帶領她們熱身，然後再讓她們做一些基礎的動作。這時，何麗麗和韓媚媚已經汗流浹背了，下巴出瘋狂的滴水。黎是悅並沒有因此讓她們歇息，因為她知道，這才隻是剛剛開始。她讓兩人上跑步機，自己也在一旁跟著跑。每當她倆累的喘不上氣的時候，黎是悅就開始學電視上的教練一樣，一陣炮轟和攻擊，以此來刺激她們的運動神經。
黎是悅在一旁觀察這何麗麗和韓媚媚的身形，這兩人雖然不比李可可胖，但是也有150斤上下的樣子，而且比她還要來的虛。從她們身上穿著的名牌運動服，和各種閃閃發光的首飾，以及不符合她們年齡容光煥發的臉蛋，基本斷定她們屬於富貴人家，比較有可能是闊太太。黎是悅看見她們又有停下來休息的趨勢，馬上喊了出來：“你們現在並不隻是要減肥那麽簡單了，而是為了你們的健康。不要停，繼續！熱愛上跑步，遠離一切疾病！”
類似這種的話，黎是悅說的還不少。她怕，她隻打動了自己。但是，事實證明，她們已經持續運動了一個小時了，完全已經做到慣性使然了。
“是悅……我發現啊……我不怎麽累了耶！”何麗麗跑著步，喘著大氣說。在一旁的韓媚媚聽到了也連忙點頭。
效果終於顯現了！當跑步跑到最後，其實，已經跟身體機能無關了，靠的是意誌，隻有你自己的思想才能控製你要不要選擇繼續下去。
“繼續！”黎是悅走到她們的身邊，為她們加油打氣。
在一旁的黎是悅一直也沒閑著，一邊監督著她們的跑步情況，一邊做著出跑步以外的運動。她最近在練啞鈴，她需要瘦掉她那粗壯的手臂。
大概兩小時了，黎是悅一直掌控著時間，每個點，每一步，她都知道自己接下來該怎麽做。“慢慢地慢慢地停下！”
何麗麗和韓媚媚收到指令後，吃力地將跑步機調慢之後逐漸停了下來。黎是悅拿來兩瓶水，遞過去說：“站著休息五分鍾，再坐下來喝水。”
黎是悅做到地板上，看著她們倆累得半死不活的樣子，全身像是被水潑了一般的濕潤，反而有滿滿的自豪感。五分鍾過去了，何麗麗和韓媚媚就地坐到了黎是悅的對麵。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>