“一二三四，二二三四，再來一次！”
陸誠坐著虎式俯臥撐，以鍛煉自己的四肢力量，而嘴裏也沒有閑著，不停的咬著咬咬棒。
咬咬棒不光可以鍛煉牙齒的咬合力，還可以清潔牙齒內的汙垢，讓它擁有一口潔白的牙齒。
在做了大約三十個虎式俯臥撐之後，陸誠便感覺到肌肉的一陣酸痛，很想停下來休息。
但曾經在警校做過體能鍛煉的陸誠卻十分的清楚，現在正是關鍵時刻，想要體能有突破，必須得堅持下去！
嘴裏的咬咬棒被陸誠咬得“哢哢”作響，腦海之中，隻有一個信念，那便是堅持！
當身體湧現一陣暖流，陸誠你也知道它成功了！
再次迅速的做了十幾個虎式俯臥撐，陸誠終於累癱，趴在了地上，大口的喘著粗氣。
“喵?”
不知何時，橘子回到家中，看著趴在地板上累得連尾巴都不想動的陸誠。
“啊！橘子，你回來了呀。”
看著橘子疑惑的神情，陸誠擺了擺爪子，道：“我沒事，你自己去玩吧！”
“喵！”
橘子不知是聽明白，還是懶得理，叫了一聲，便回到陸誠的狗窩趴著睡起覺。
好吧，橘子已經將陸誠的狗窩當成自己的窩，毫不客氣！
休息了一會兒，陸誠覺得老是這樣訓練體能也不好，畢竟自己現在還小，骨骼發育未成熟，高強度的鍛煉並不一定會增強體質，反而容易造成骨骼挫傷。
反正都是需要訓練撲、咬技能，不如先訓練一下撲的要領。
而家中訓練的最佳目標，無疑正是睡在狗窩裏麵的橘子！
陸誠悄悄的爬起來，躡手躡腳的靠近著橘子。
這樣一來，甚至連潛行都一同練習了！
四肢稍稍彎曲，重心下移，這樣一來，底盤更穩，腳步聲也會得到有效的控製。
調節呼吸，將心率降到最低，這才能夠悄無聲息的接近目標。
陸誠屏住呼吸，眼神專注，看著橘子，似乎並沒有發現自己，心中一喜，看來自己以前學習的東西，並不是完全沒有作用！
眼看著離橘子隻有十幾厘米，估摸著自己飛撲能夠到達的時候，陸誠大喝一聲。
“橘子，看招！”
四肢用力，縱身飛撲，陸誠小巧玲瓏的身子如同一團肉肉，飛向睡在狗窩裏的橘子。
“喵！”
一般情況下，貓咪睡覺都很淺，隻要有一點動靜它們都能查覺。
聽見陸誠突然的叫喊，橘子如同受驚了的弦一樣，直接從狗窩裏彈射了出去，堪堪躲過陸誠的飛身一撲。
“我去，竟然沒有撲到橘子，看來自己的飛撲技能還得多加練習！要不然，就連熟睡的橘子都撲不上，更別說那些一直處於警惕狀態下的犯人！”
撲了一個空的陸誠，趴在狗窩裏想道，同時也不忘思索，究竟是什麽原因造成自己飛撲失敗的。
“剛剛自己的情緒有些激動，估計是那一會兒，心跳沒有得到好控製，這才被橘子發現的！”
“喵！”
正在陸誠分析總結原因的時候，被橘子的叫聲給打斷了思路。
“橘子，你幹嘛啊?” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>