默認冷灰
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第2799章(2/2)

作者:夢幕煙字數:4170更新時間:2020-04-26 00:45:22

    那麽今的話就應該有其他的學生來跟自己一起上課了。怎麽回事,沒有其他人嗎?林玄子很驚訝。“別看了,我是專門負責sl的舞動老師。”舞蹈老師看著林玄子道。文老師,看出林玄子的疑惑道。“啊!”林玄子點點頭,恍然大悟。“好了,那麽下麵我們開始上課,你先把鞋子脫掉。”老師教導林玄子道,林玄子點點頭,然後脫下鞋子放到門口。“好了,今是基本功,你不要以為就是昨的翻版了,不是這樣,還要多,還要加上一些基礎的舞蹈動作之類的。”文老師看著林玄子道,林玄子點點頭。“好了,上架。首先就是拉抻,把筋絡拉開。”文老師帶著林玄子開始上課,兩個時後林玄子躺在地上,看著文老師坐在他的腰上,雙腳踩住林玄子的膝蓋,這是強迫開筋的方式,用外力壓迫著你的大腿。使其不能因為筋絡的繃緊而回彈。“好了,10分鍾後,文老師從林玄子的身上起來。“啊你的筋真的是很硬啊!”文老師起來之後,看著林玄子道,而林玄子無奈攤開手,他有什麽辦法。他從又沒有聯係過舞蹈。“好了你自己晚上回家呢,可以翻過來睡,側著睡,用個枕頭墊著胸口,然後腿呢要展開,這樣,就要因為你自己的體重,你的筋絡在被動的一點點的打開。”文老師看著林玄子道。

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