?我說的那三個字不是“玩雙修”“合體術”等?{?亂七八?p?的???p?????
我是真的惛_?????菲一把，雖然不知能幫多久???
但我惛_?????
所以，我打???教她‘八卦掌’???
這時會有同學說了?Q?咦?Q?達季柏同學?Q?你昨晚剛讓二叔玩過懸疑?Q?今兒又?????俠了???
我會告訴你，能不能讓我把???p??完先?Q?
二叔的事兒，回頭兒再???，今兒先講八卦掌???
八卦掌是項傳?i?國術，是??意、太???c??八卦，三大內家拳的一?E????
八卦掌??非眾人想像的?Q?隻是武俠小說裏的什麽掌法，什麽神功???
打??h?Q?
僅是八卦掌很???的一部?應用???
我們季安???一脈，學八卦掌?Q???意拳?Q?主要用的就是裏麵的勁???
要用那股勁，?i???h按摩?Q?正骨、扶位、針灸???
好了不多說了?Q?免得有??????我囉嗦（更多關於國術?Q?八卦??意的???p???Q?我會在番外裏詳加說明。）
我沒直接跟小菲說教她八卦掌，隻說這是一項培???體力，增??D意誌力，有助於智力開發的運動???
我教的是八卦掌的青龍探爪???
這一式，含了無數變化?Q?有些老前輩們，往往一?R?_?????會?R?上十幾?q????
我先做了?C?????Q?挺?w?，立正站好?Q?慢?y???提氣?Q?沉肩，墜肘?Q?虛領頂勁，勒丹甎??升掌?Q?落?Q?扭?Q?擰?Q?轉?Q?探掌，?U?M???Q?繞圈???
我挪著趟泥步?Q?扭腰擰?w?，借著那股子裹擰勁兒，擰著?w?子?Q?慢慢走圈???
三圈下來。我收掌???
???菲表示看的比較?q?L?????
我知道情況會這樣?Q?當初，爺爺???x??時，我也?q?L?????
我站???菲?w?後?Q?手把手?Q?開始一邊講解，一邊??m正她的架子，手勢?Q?勁力???
告訴她，勁該怎樣用，重心落哪裏，???x??麽挪，步子如何邁???
一個小時後???
???菲已經能輕鬆自如地走著半生不熟的趟泥步?Q?圍客???J?圈子了???
六圈兒下來，我又教小菲換掌???
忙活???C??點，???菲基本掌握大體的動作要領???
我宣布結束鍛煉，同時說明?Q?以後每天早???P?????菲一人鍛煉就行。而我?Q?則會不定時抽查??? 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>