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“你看了我一周的晨練，還算是有毅力了，你叫什麽名字？”市一個公園中一位麵目清秀，言語中卻不乏幹練的年輕女子正對著一個身材平庸的孩子問著話。
“我叫王超，今年十六歲，高二學生。姐姐叫什麽？”王超自報姓名道。
“我叫唐紫塵。”女子總是微笑著。
王超發現，這位唐紫塵姐姐臉上皮膚光滑，沒有任何瑕疵，好像玉石一樣。
“你根基不好，以前從來沒有練過，腰腿都腳都是稀的。要學，先教你站馬步吧。”
“站馬步!!!!!!”王超一聽，頭有些大：“塵姐，這個都會，還用教麽？”
“哦！那你站一下試試。”唐紫塵走了兩步，示意王超蹲下。
王超立刻甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。“塵姐，是這樣麽？”
唐紫塵並不話，隻是微笑的看著。
不一會兒，王超膝蓋就開始發酸，又過了一會，兩腿都開始打起哆嗦來，腰也酸，隨後全身燥熱，額頭上都出了汗。
王超知道自己堅持不下去了，於是站了起來，揉了揉發酸的膝蓋，“塵姐，是這樣麽？”
唐紫塵搖了搖頭：“你這樣一動不動的站，隻會站得腰肌勞損。馬步，馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。”
“站出個馬來？”王超聽不明白。
“你看見過人騎馬沒有？”唐紫塵沒有了笑容，：“人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏。馬步，是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來。”
“人縱馬奔騰，那個起伏的勁兒是借助馬的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏勁兒，等於是把馬融入了身體。你一動不動的站著，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋肯定要出問題。”
“還有這個道理？”王超從來沒有想到，就一個簡單的礀勢，卻蘊含了那麽多的東西在裏麵。
“你看我怎麽蹲的。”
唐紫塵著，也紮了一個馬步，王超隻見到她身體輕微的一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。
“來，你來蹲著。”唐紫塵做了示範，王超跟著就學。
“蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”
“伏下的勁，你腳掌要鴨和鵝，腳蹼，五指都要鬆開。這樣膝蓋一鬆，大腿鬆，腰坐，腹鼓。”
“就在這輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。”
王超越聽越覺得有道理，連連頭，照著唐紫塵的話去做。
一開始，王超根本無法做到這一起一伏，但是唐紫塵就在身邊，每當王超的勁沒有落到位置的時候，她就用腳一踢。
王超被踢的地方渀佛針刺一樣，肌肉受刺激，全身的勁吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大，就是腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好！”唐紫塵教的時候，十分嚴厲。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>