第1157章關鍵詞語

不過這種類型的訓練，不光需要鍛煉自身的肌肉，還需要注意肌肉的平衡性和柔韌性； 如果練出來的肌肉全是那種僵硬的樣子貨，無法自如的控製利用，除了外貌看起來渾身疙瘩挺嚇人，根本就沒有實際用途，甚至很容易在鍛煉的過程中傷害自身，導致頸椎的壓迫和損傷。 這也是為什麽，很多人都會說什麽健美比賽出來的健美冠軍們，都是一群樣子貨； 看起來全都是一群孔武有力的魔鬼肌肉人，真正把他們扔到殘酷的地下黑市拳裏，分分鍾就會被那些身材看起來比他們略顯單薄的拳手，輕鬆虐殺掉！~ 健美，其實從這個詞語上就不難看出，這隻是一種強調肌肉健壯與美麗的運動罷了！~ 哪怕這些健美運動員們，每天都要花費大量時間進行負重訓練，可他們鍛煉的目的不是為了追求更強大的力量，而是希望能夠通過負重訓練來增加肌肉量和改善線條。 所以，健美與格鬥在本質上就有很大的區別。 格鬥是通過高強度的鍛煉，提高自身的力量、速度、反應，最終目的是在最快最短的時間內，用最簡單的方法擊敗對手獲得勝利； 而健美呢？ 純粹是利用高強度的訓練，使自身的體魄、肌肉看起來變得更加漂亮。 像蘆誌強如今所擁有的這一身流線型的肌肉，完全是當年在傭兵團裏通過地獄魔鬼式的訓練，花費了多年時間才成功鍛煉出來的。 現在展示出強大的頸部肌肉，純粹是想要故意嚇唬嚇唬不知天高地厚的方女俠。 沒想到這樣突然爆發出來的肌肉猙獰模樣，果然就成功嚇唬住了方琳琳，蘆誌強從她那雙美麗的眼眸中，看出了驚慌的神色。 兩人的身軀緊緊貼在一起，蘆誌強咧嘴一笑，露出滿口潔白整齊的牙齒道：“方女俠，你大晚上敲門，是想在浴室裏和我翩翩起舞嗎？！” 翩翩起舞？ 神經病，誰會大半夜跟個男人跑到浴室裏跳舞？ 恐怕說出去，也沒有人會相信！~ 這年頭大家隻會相信‘大半夜’、‘孤男寡女’、‘浴室’、‘跳舞’等幾個關鍵詞語。 現在即便是很多學生，估計都不會相信這種假到不能再假的假話！~ 方琳琳聽後，氣得銀牙直咬，偏偏這會兒雙手完全被蘆誌強控製住，由於兩人的身體緊緊貼在一起，雙腿暫時也無法輕易挪動。 注意到方琳琳憤怒的表情，蘆誌強壞壞的一笑，繼續撩道：“怎麽？被我說中你的心事，惱羞成怒了？” 這位方女俠簡直就和蘆誌強是天生冤家，哪怕平時再怎麽冷靜，一旦碰到蘆誌強，往往總會被他三言兩語給激起滔天的怒火！~ 眼下也毫不意外，方琳琳在聽完這席話語後，非常果斷的咬牙切齒，破口大罵道：“該死的變態狂，老娘就算是和豬和狗一起跳舞，也堅決不會跟你這個委瑣、卑鄙、無恥、齷齪的變態狂一起跳舞！~”