袁小弦很清楚自己身上的毛病，如果去醫院治療，少不了會被專家教授們要求去做各項檢查，然後再開一大堆價格昂貴的抗生素藥物。
要是換作以前，不差這點錢的袁小弦自然無所謂，可是如今聽到蘆誌強的介紹，她怎麽都不想再去醫院打吊針，吃抗生素藥物了。
隻得焦急的望向蘆誌強詢問道：“蘆醫生，那我這病到底應該怎麽治呀？！”
蘆誌強淡淡一笑介紹道：“這個其實很簡單，不要經常熬夜，注重自身的睡眠，每天晚上睡覺前泡個熱水腳，盡量多泡一會兒，甚至可以適當的加一點鹽在裏麵。”
末了還不忘詢問道：“對了，你喝酒吧！”
袁小弦很自然的點點頭回答：“喝，偶爾聚會喜歡陪著朋友喝一點。”
蘆誌強很隨意的介紹道：“那得記住早上不要吃寒涼性的食物，晚上不要喝啤酒，我個人建議是你晚上可以適當的喝一小杯紅葡萄酒，有助於睡眠。”
袁小弦尚未說話，坐在旁邊的魯曼很是好奇的詢問道：“蘆師傅，什麽是寒涼性食物？”
蘆誌強想都沒有多想，便直接報出道：“像西瓜、梨、苦瓜、番茄、百合、藕、竹筍、空心菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、柿子、臍橙等，都屬於是寒涼性食物。”
“夏季來臨，很多人都喜歡喝冰鎮啤酒、冰鎮飲料、吃冰激淩、冰鎮西瓜，孰不知這些寒氣就會借機鑽進體內；中醫認為人體是平衡的有機整體，體弱的根本是陰陽失衡。”
“這些寒氣進入體內，人體為了保持平衡，就需要消耗大量的陽氣，隨著寒涼性食物的增加，人體的陽氣就會逐漸被減少。”
“除了以上所說的外，像什麽海鮮，綠茶也都是要注意的。”
袁小弦猛得一拍大腿，有些尷尬的詢問道：“蘆醫生，我最近這段時間一直在減肥，晚上沒有吃飯，隻吃水果和蔬菜沙拉，這會不會也有影響？！”
蘆誌強理所當然的點頭回答：“當然會有影響，如果你長時間晚上以水果和蔬菜為主的話，那麽就會出現陽虛寒盛的諸多症狀，例如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況。”
“這是因為沒有吃五穀和肉食，導致身體沒有及時補充足夠的陽氣，再加上寒涼性水果、蔬菜、冷飲以及不規則睡眠等綜合影響，最後會造成陽虛寒盛。”
“要是這種寒邪留滯於子宮內，就會形成宮寒，出現一係列的月經失調的病症。”
魯曼顯然被嚇壞了，雙手捂住嘴巴，瞪大雙眼呼喊道：“我的天，我這幾天也想減肥，想試一下網絡上說的減肥套餐，裏麵就講了晚上隻能吃蘋果、黃瓜、蔬菜沙拉，現在聽你這麽一講，我是一點都不敢吃了……”
蘆誌強瞧了她一眼，淡淡笑道：“弦姐不用擔心，你這個問題隻需要經常來我們店裏，多吃些溫補類的藥膳就能慢慢調理好身體。”
“當然了，你不願意經常來，在家裏也可以自己做一些像羊肉、雞肉、牛肉、鴨肉、鯽魚肉、胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等食物；另外多鍛煉身體，注意作息時間，不要熬夜，偶爾吃些核桃、生萎、大棗也可以。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>