第二宋洋早早起床到區附近那所學樣的操場慢跑了一個時，他還記得今要去市體育運動學校進行體能極限測試，所以並沒有進行大幅度的運動，把身體活動開了就好。
在附近的粥鋪簡單吃了早餐，踩著時間回到家門口，此時，紀舒怡的奧迪SUV已經停在了他家單元的門洞外，這妞坐車裏閉著眼睛在聽音樂。
宋洋敲了敲駕駛位的玻璃。
紀舒怡把音樂關了，降下車窗玻璃。
“怎麽沒給我打電話？”
宋洋搞不明白這妞為什麽會這麽老實，到了樓下竟然沒打電話騷擾他。
“切，你以為你誰呀！難道我還要負責叫你起床，如果過了約定時間，我一分鍾都不會多等你。”
宋洋直接無語，他嚴重懷疑這妞的親戚來了。
半個時後，兩人到了位於西南市郊的大港市體育運動學校，一個等在運動場大門前的中年員工給他們打開體育館的門後自行離開了。
這是一個建造簡陋的室內田徑訓練場，沒有看台沒有觀眾席，它有一條00米的標準環形跑道，中間部分是跳高和跳運的場地，最裏側還有一條超過150米的直道，而那部位的建築也相應的向外突出了很大一塊。
這時的紀舒怡仿佛又成了宋洋的教練，他指揮宋洋換上服裝，開始進行適應性熱身，這樣折騰了一個多時後，紀長風和一個四十多歲的男人來到了訓練場。
經介紹宋洋才知道了這人叫孫祥福，曾經是國內的長跑名將，退役後在大港的這所體育運動學校任中長跑教練，有豐富的中長跑實戰經驗，現在他是這所學校的副校長，紀長風把他找來是為了讓他指點指點宋洋。
因為紀長風是這所運動學校的上級領導，所以孫祥福對宋洋可謂是傾囊相授，他給宋洋講了中長跑的基本知識，比如怎麽合理的分配體力、如何運用領跑和跟隨戰術等等，然後他又親自跟宋洋跑了幾圈，現場指導宋洋跑步姿態、氣息調節的方法，宋洋自感受益非淺，跑起來似乎又輕鬆了很多。
這麽一晃又過去了一個時，在準備進行5000米測試的時候，宋洋多了一句嘴。
“今我們就進行5000米測試嗎？”
紀長風搖頭道：
“上午先把5000米測了，下午我們再進行100米的測試。”
宋洋很鬱悶，他不準備在這地方呆上一整。
“為什麽不先測試100米，然後再測試5000米，這樣一上午不就搞定了嗎？”
紀舒怡道：
“不會影響5000米的成績嗎？”
宋洋原地蹦了兩下輕鬆地道：
“應該沒問題，跑完100米，隻要給我半個時就可以完全恢複過來。”
“當真？”
宋洋點頭。他對此很有信心。
“那好吧，按你的，先跑100米。”
紀長風同意了，隨後他對孫祥福道：
“老孫謝謝你幫忙，星期還把你叫過來不好意思了。”
他這是送客的意思，孫祥福豈能聽不出來，他道：
“紀主任跟我客氣什麽，我先回辦公室，1點我過來接你們，紀主任到了我這裏，怎麽也不能讓你們空著肚子走吧，那我成什麽人了。”
孫校長這麽了，紀長風也不好拒絕，答應了下來。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>