兩人之間上半身的距離拉得極近, 林悅琪胸不小，而陸霆胸膛也結實, 他們幾乎是胸膛貼著胸膛, 林悅琪稍微往下一點, 穿著薄T的陸霆就能感受到她的柔軟。
他們麵部距離也很近, 能感覺到對方的呼吸。如果不是林悅琪抬下巴往前看, 八成也親上了。但她不能往下再墜, 否則還是會親上。
“臀部，抬高, 核心力量收緊, 不要往下墜, 用你的核心保證身體的平衡！”
陸霆戳了一下她的雙肩，提醒說。
由於林悅琪的核心力量不穩, 導致她身體止不住得發顫, 前軀有下墜的趨勢。陸霆一說話，一動嘴, 嘴唇似乎已經挨到了她的下頜皮膚, 讓她身上爆了一層雞皮疙瘩。
這個平板支撐太魔鬼了，她在動作上不能有一點“偷懶”的意味兒，還得全神貫注, 稍不注意就與陸霆“親密”接觸了。
陸霆一說話，噴她一臉熱氣兒。
她實在忍無可忍：“老陸，你能不能憋說話？你說話的氣息全噴我臉上了，早上餃子吃多了？我都聞到韭菜味兒了。”
“…………”陸霆下意識閉了嘴, 並且不動聲色地抿了抿，好一會才想起來，他早晨吃隻喝了一杯牛奶，吃了一片麵包，壓根沒吃韭菜餡兒餃子。
時間一秒秒過去，林悅琪緊咬唇齒，堅持著。
快到兩分鍾時，她的毅力到了極限。在極度崩潰的情況下，她的腦子一片空白，手臂一軟，整個人砸在了陸霆的身上。
然而少女林堅持不“調戲”魔鬼教練，因此身體砸下去的時候，她始終抬著臉，以至於下巴砸在了男人的牙齒上。
“嗷——”林悅琪疼得慘叫一聲，捂著下巴往下縮，躺在他結實的胸膛上，一邊揉下巴一邊說：“你這是要吃了我嗎？”
陸霆看了眼壓在自己身體上，拿他胸膛當枕頭的女孩：“兩分鍾沒到，你還能再堅持。”
她癱在陸霆身上已經不想動了，伸手抓住男人臉頰捏了捏：“魔鬼厚臉皮教練，請您下次不要再想這些餿主意，你這是故意占我便宜。”
“哦？”陸霆一挑眉，好笑地看著她：“可是現在看來，似乎是林小姐您在占我便宜。”
林悅琪這才從他身上滾下來，整個人呈“大”字型躺在瑜伽墊上。她望著天花板，大口喘氣，胸部起伏速度很快。她生無可戀道：“不行了，老陸，我真的不行了。”
她剛躺著哀嚎了一會兒，陸霆便起身，掐著秒表書說：“讓肌肉休息60秒，接下來做幾組上肢訓練。”
“……”林悅琪要炸毛了，瞪大眼睛看他：“陸霆，你是魔鬼嗎？我已經運動超過一個小時了！”
一旦想到她身染肥胖症，陸霆的憐香惜玉頃刻煙消雲散，嚴肅臉：“四十分鍾跑步是日常，上肢力量訓練也必須做。待會我們練完上肢，休息一會，再去打四十分鍾拳。”
林悅琪：“…………陸爸爸，今天可以輕鬆點嗎？”
雖然她也很想瘦下來，可她在三個月多月沒運動後，似乎已經習慣了這種肥胖，反而沒有幾個月前的那種減肥激情了。她也明白，作為演員，她必須減肥。即便不當演員，為了健康她也必須減肥。
她原定計劃的運動是在兩個小時以內，可是陸霆這麽一搞，她的運動時間怎麽都要超過兩個小時了。
她三個月前給自己規劃的減肥計劃比起陸霆這套魔鬼式減肥，簡直小巫見大巫。
這種強度的減肥訓練，一般人很難堅持完成。
在肌肉休息一分鍾後，林悅琪也從地上爬起來，開始咬牙堅持。完成35分鍾的上肢訓練後，她又被陸霆給拉去了拳擊籠。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>