雷克不僅是學霸，而且有相當好的魔法天賦，來柏拉圖學院不僅不花錢，還賺錢。
最讓蘇業羨慕的是雷克的過目不忘天賦，那是記憶類中最強大的天賦。魔法師一般隻有到達傳奇層次，結合各種力量，才勉強擁有過目不忘的能力。
蘇業正想著，雷克合上書站起來，道：“我先走了，明天見。”
“明天見。”
蘇業不用想就知道，雷克一定先去食堂打飯，其中一半是給他的妹妹的，中午也這樣。
他來柏拉圖學院前提出一個要求，那就是可以多帶一份飯回家。
蘇業覺得自己以後可以和雷克多交流交流，畢竟第五桌七個人中，就自己和他挺正常。
柏拉圖學院有不少福利，其中一項就是可以在柏拉圖學院吃完晚飯再回家。
蘇業看帕洛絲還在學習，正要提醒，但想想自己提醒一次就夠了，提醒多了容易讓人誤會，於是自己前往食堂。
吃了晚飯，蘇業又去賽場看了看。
霍特被打成大號豬地精，還樂在其中，蘇業都不忍心去看。
吉米在長跑，已經把一起跑的三年級同學甩了半圈。
溜達一會兒，蘇業帶著魔法書往家走。
在路上，蘇業沒有浪費時間，而是進行步行冥想，也叫做行禪。
在行走的過程中，蘇業幾乎放棄感知外界，也放棄思考，把所有的注意力集中到自己的腳步和腿部，感受行走，感受身體。
蘇業沒有深度冥想，因為街道上人來車往，他之前也隻是在沒有車的公園中步行冥想。
到了家，天色全黑。
經過步行冥想，蘇業的精力恢複，精神也更加飽滿。
進門後的第一件事，蘇業先向三尊神像道歉，將三尊神像搬回原位置，然後遠離起居室。
蘇業回自己的臥室，翻開魔法書，開始在白紙上寫字。
晚間清單。
1，回憶提取尼德恩老師講的冥想內容，做簡單的思維導圖。
2，看一遍冥想課本，找出重要關鍵詞，初步了解。
3，冥想，並理智地選出屬於自己的神界光芒。
4，預習明天課程。
5，複習數學課知識點思維導圖。
蘇業很想簡單複習去年的其他課程，但今天一堂課的時間老師簡述去年好幾門課的內容，根本聽不懂老師說什麽，當時隻能自學，明天才能正式聽課。
蘇業又看了一下清單，進行審視。
製定清單的小技巧是盡量用動詞開頭，這樣能直接行動，執行力更強，這是基本的時間管理技巧。
在做冥想課思維導圖的時候，蘇業沒有翻看白天的冥想課筆記，而是直接使用回想提取法，不斷回想課程的知識，陸續記錄在思維導圖上。
直到實在想不起新的知識點，蘇業才去翻看之前記下的關鍵詞筆記，補全思維導圖。
回想提取法實際上是一種記憶加學習雙重方法，雖然很累，但很有效。
之所以記筆記隻記極少的關鍵詞，很多內容並沒有記，除了更快，主要是為了鍛煉大腦，配合課後的回想提取法，效果更佳。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>