王一達補充道：“是啊，宋導，劉總的藥膳館非常火爆，味道也不錯，有機會您可以去品嚐品嚐！”
宋導對這個藥膳似乎有些興趣，問道：“你們的藥膳都包括哪些菜肴呢？”
“有草藥雞，醃製的排骨，草藥飼料飼養的魚，都是對人體有益處的食材。”劉岩簡單的介紹了一遍。
“那應該很有市場的，我覺得不錯，這樣吧，我安排一下，這兩天會通知你，來攝影棚進行錄製，你也準備一下，把藥膳的好處，對人的益處都記熟，到時候別緊張。”宋導的臉上也有了點笑容。
“太好了，有了宋導的幫忙，我們藥膳館一定會在南海成功的。”劉岩緊緊握住了他的手，感激的搖著。
“嗬嗬，我們電視台也隻是做個節目而已，成功與否，還要看你們自己的本事。”
三人又閑聊了一會，最終還是王一達買了單，宋導看了看表，站起來說道：“那咱們就說定了，劉總等我們通知，在正式錄製節目之前，可能要來一兩次進行彩排。”
劉岩笑道：“沒問題，我一定配合攝製組的工作。”
三人分別握手告辭，宋導走出咖啡廳，劉岩和王一達又坐了一會，王一達問道：“師傅，這個宋導還行吧，剛開始確實挺傲的，不過後來態度好多了。”
劉岩點頭道：“很正常，作為導演，他每天見的人太多了，我這麽年輕，他肯定是有些輕視的。一達，這兩天你幫了我不少，我都不知道該怎麽謝你了。”
“謝什麽啊，師傅，我最近練習那套內功心法都快入迷了，真的很神奇，我覺得我的身體越來越輕，力量也越來越大！”王一達興奮的說著。
劉岩微笑的看著他，說道：“把手伸過來。”
王一達很聽話的伸出了手，劉岩把手搭在了他的手腕上，感受著他體內的真氣，發現他雖然不是修行之人，但是真氣也是很足的，甚至超過了楊小虎和葉大海。
“一達，你的功力增長很快啊，每天練習幾個小時？”劉岩驚訝的問道。
王一達撓撓頭，不好意思的答道：“我最近練得有點多，公司我都沒怎麽去了，每天要練十個小時以上的。”
劉岩一聽，連連搖頭：“你這個武癡啊，真是服了！第一，龍哥待你也不薄，你不能耽誤了公司的工作。第二，俗話說欲速則不達，你不能指望一口吃個胖子，要循序漸進。我告訴你，以後每天不能練習超過四個小時，聽見沒有？”
王一達有些不解，問道：“師傅，時間長了真的不行嗎？”
“不行！”劉岩堅定的說著，“人的身體機能是隨著練習逐步增強的，身體沒有發育完全，就不斷的增加負荷，結果隻能是把自己累垮！”
王一達嚇出一身冷汗，說道：“我知道了，以後我一定謹遵師傅教誨，每天練習四個小時以下。”
“另外強度也要下來，我看你這幾天眼睛裏血絲很多，臉色經常是漲紅的狀態，這是躁狂的現象，原因就是內功
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