那麽，我們如何把握和保持正確的坐姿呢？
我們常常會把“坐”理解為是休息的時候，這樣有時會為了坐出一個舒服的感覺，而忽略了姿態的優美，甚至不自覺地出現很不雅觀的姿勢。那麽怎樣能讓人看上去充滿吸引力，注意哪些細節可以使我們更穩重端莊、落落大方呢？
入座要輕、緩。落座後，身要保持正直，不要耷拉肩膀，不要含胸駝背，眼要自然向前平視，這樣才能給人以落落大方的美感。坐時不要左顧右盼，也不要低頭看自己的腳尖，以免給人一種輕浮和見不得世麵的感覺。
座位
坐任何座位都不能坐得太深或太淺。坐得太深時，由於臀部及上身的重量與小腿的支撐點離得太遠，坐下去時會引起小腿的肌肉緊張，時間長了會很累。不過這種姿勢可以體現出你的沉穩大方。太淺的話又會使大腿的大部分露在椅麵之外，使腿顯得又短又粗。
采取坐姿時，腰背部分最能反映出一個人的精神狀態，所以坐著的時候雖是放鬆的，也要注意上身端正，腰挺直，手肘不貼身體，手放在大腿的後部，雖不要求像士兵一樣，但是也要顯得精神奕奕，富有朝氣。
臀部 起坐時千萬不要將臀部翹得高高的去找座位。應該充分下蹲後，臀部及至椅麵，再把臀部向後移。
在坐姿中，女性兩條腿的擺法最重要。如果兩腿分得很開或翹起“二郎腿”，就顯得粗俗不雅，沒有風度。兩腿應當自然屈曲，雙腿並攏，兩腳平列或前後稍稍分開。兩手要自然放在膝上或支撐在椅子扶手上。
坐椅子時不要用兩腳勾住椅子的腿，或自己的雙腿纏得像麻花一樣，也有人會雙腿交疊，但腳尖總是一邊撇左一邊撇右。總之，這些缺乏美感的姿勢，自己沒看到無所謂，可坐在對麵的人已把你這些不雅的坐相一覽無遺了。
雙腿 雙腿不要一直改變位置來回交叉。因為這種肢體語言不是表示你關節疼痛，就是意味著你急欲離開。最好是端端正正地坐著，但也不是一動也不動，像一個歌德式的雕像。
還有一點要謹記喲，那就是你再緊張、再心煩，也不要抖動你的雙腿，因為你是個淑女嘛。
雙手
一般來說，雙手的手掌應微微彎曲，掌心向下輕柔地交疊放在大腿上。一定要管住自己的雙手，絕對不能做些不雅的小動作，比如挖鼻孔、摳耳朵、揪頭發等等。萬一要打哈欠，一定要低下頭用手擋住，千萬不能張大嘴、昂著頭、伸長脖子任意地放縱自己。
據說英國有位皇室成員為了管住自己的雙手，當他出現在人前的時候永遠將手放在身後，使得那些想出他洋相的記者永遠搶不到鏡頭。
穿裙裝就坐的時候要緩慢而文雅，用手將裙子攏一下，不要坐下後再整理衣服。穿短裙坐著時就要雙腿並攏，注意自己的儀態。如果坐姿不雅，等於是對在場的男士發出錯誤的肢體語言，作了曖昧的暗示而不自知。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>