這套提縱術練的隻是最基礎的腿力和平衡性，反應力。和它字麵上‘提縱’二字一樣，提就是跳，縱就是跑，以及奔跑，跳躍時的爆發力。
但要求較高，講究任何地型都要如蜻蜓點水般，一步而過，輕靈精確。
這就對平衡性和反應力有極大要求，就像少林挑水修練，能挑著水在複雜的山路靈活縱躍，而桶裏的水不會灑出，這也是最佳修練之法。
而負重奔跑還能極好的增強體魄，加強腿力鍛練。
當然，方塵現在體魄和腿力都已經足夠強，他也沒那條件，隻能用另一種方法修練，跑樁。
功法中就有詳細的跑樁修練法，名為無序樁，就是毫無規律的樁子，練功的木樁長短不一，粗細不一，橫豎不一，擺放隨意，不像‘梅花樁’一類有固定擺法。
開始擔水在平地適應，之後開始上樁，難度逐漸增加，直到在混亂無序的木樁上能靈活縱躍，保持平衡，水不灑出就算練成了。
此外，提縱術亦有配套的吐納心法，還有不少腿部，腳掌的發勁之法，這些才是精髓所在，否則和前世跑酷都相差不大。
看完信息，方塵思索片刻，覺得練起來應該不難。
他如今已臨近抱丹境，根基深厚遠不是初學者能比，其次‘九圖六座像身法’大成，腿腳得到極大加強，‘羅漢拳’也是有一定身法基礎，想來用不了多長時間就能練成。
正好現在住的地方就有院子，後院做為主家住處，帶的院子也算較為寬闊，足以擺下無序樁。
之後，他就考慮起第二門功法學什麽。
如今還剩‘一指禪’‘散花掌’‘擒拿十八打’三門功法，這三門一看就和‘羅漢拳’一樣，屬於應用類武學。無非一個拳法，其它是指法，掌法，擒拿罷了，增加實戰手段，對根本上提升不多。
而他現在一身實力都在體魄力量上，體內沒有絲毫內力，對敵主要靠棍法，這些手上功夫對他幫助真的很有限。
若真遇上後境高手，甚至都不敢空手對敵，內力他雖沒見過，但想想就知道被打入體內絕對不是好玩的，隻能憑借兵器拉開距離才有幾分勝算。
但就算如此，他也沒打算隨意學一樣就完事。
思索良久，‘擒拿十八打’首先被排除，這種貼身技巧類作用最，且擒拿功夫對指力會有一定要求，最好先練‘一指禪’。
而‘一指禪’也算是三門武學裏名氣最大的，據精修數十年也能很牛逼，少林就有不少專修‘一指禪’的高僧。可惜，他不能熬個幾十年就練一門武功，是以隻能當基本功練。
但手指是較纖細脆弱的部位，短時間內想來很難大成，對近期幫助同樣微乎其微。
那就隻剩‘散花掌’了，這部武學一聽就是快掌，出掌如女散花，爆發應該還不錯，若是被人貼身勉強算是不錯的應敵手段。
有了決定便不再猶豫，心念選了學習。
引導能量如期而至，這次主要是在兩臂遊走，對體魄滋養相對較少。
看完灌頂信息，方塵臉上露出一抹喜色，真的選對了！ 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>