中午休息了不久，又到了上課的時間。
阿呆等一眾孩童對此充滿了期待。
不多時，陸師走了進來，手中端著一大盆水。
眾多孩童不解地看了看陸師，又看了看水，不知陸師端水過來幹嘛？
“陸師，你是要表演灑水成冰麽？我爹爹仙人可以灑水成冰。”二虎興奮地。
二虎這麽一，所有人眼睛都是一亮，包括阿呆。
他早就聽，仙人有種種玄奇的能力，讓下雨，讓夏變成冬，也能讓冬變成夏。
下午陸師是要講什麽呢，看著樣子不像是再講文字，真的是要講灑水成冰麽？
阿呆心裏期盼著。
陸師手壓了壓，孩子們的聲音了下來。
“這水是給你們睡覺用的。”
“下午，我們學睡覺。”
陸師微微笑道。
二虎大聲道：“陸師，睡覺誰不會啊，你還是教我們修道吧。”
“是啊是啊，教我們畫那種會讓隻蝴蝶變大飛起來的畫。”
“陸師，睡覺為什麽睡覺要用水啊？”阿呆發問。
陸師含笑道：“學習睡覺，也是修道的一部分。”
“想要修道，首先就要睡好覺，想要睡好覺，先要去除身上汙穢。”
“現在，都過來洗手，洗臉、洗頭、洗腳”
陸師完，一眾孩亂哄哄跑過來，洗了起來。
“洗完了。”一眾孩亂哄哄地著。
陸師繼續道：“現在，都坐在席上，用手抓頭。”
陸師開始示範，一眾孩童跟著學，阿呆仔細地看著。
他的精神力集中，眼中的世界再度虛幻，唯有陸師的身形越發清晰，他的每一個細微的動作，都落在阿呆的眼中，印刻在腦海裏。
“好了，躺下，雙掌掌心朝下，推肚子，舒緩腹部的經絡與丹田。”
片刻後，陸師繼續道：“側躺，頭枕左臂，拇指食指分開，耳朵放在虎口處，以使耳竅開通，右手至於胯上，或放於肚，左腿身直，右腿彎曲。”
“全身放鬆，脊背正直，雙目微閉，舌頂上顎，抿嘴合齒，鼻息自然，呼吸幽深、綿長、氣勻、細若遊絲，微不可查。”
“靜靜感受自己的呼吸，去感受隨著一呼一吸，身體的起伏變動。”
陸師的聲音動作完全呈現在阿呆的腦海裏。
阿呆調整著自己的身體，讓自己的身體與陸師保持一致。
起初這很困難，不過腦海裏的影像讓他清楚知道哪裏做得不足或者過頭。
他一次次調整，最後終於進入了狀態。
他的呼吸逐漸由肺轉腹，由口轉鼻，呼吸變得深長，變得均勻，變得細微 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>