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第522章 艱苦訓練(1/2)

作者:圓神焰魔字數:4230更新時間:2021-05-06 14:42:15

    “嗯,快試試。說不定這次已經不同了呢。如果真的有那麽強的恢複力的話,應該已經適應剛才的強度了才對。”點了點頭,伊依催促道。

    “哦。”在伊依的再三催促下,莊小圓這才有些不情不願的走到橫杠前,微微猶豫了一下還是抬腳放上了橫杠上,身體下低向著小腿靠去,先從腿部拉伸開始。

    和之前不同,這一次莊小圓居然非常順利的讓腦袋碰到了放在橫杠上的小腿,要知道,在剛才試著動作的時候,就算有樂悠悠在身後使勁的下壓,莊小圓除了感覺疼之外,怎麽都到不了小腿的位置啊。

    “誒,一點都不痛?”碰到小腿,讓莊小圓楞了一下,之前明明怎麽都碰不到,還痛得要命的,現在居然就碰到了,而且一點都沒感覺到痛。

    “果然啊,你的恢複力太強了,不止恢複了疼痛,還為了避免下次再經曆這樣的疼痛自動加強了你的身體柔韌度。”一連驚歎的看著莊小圓,伊依的眼底流露出一絲羨慕。

    這樣的體質實在是很多人都想擁有的啊,雖然在柔韌性方麵伊依也可以簡單的做到剛才的動作,甚至很多更大難度的都能做到,但是那都是伊依經曆了無數的痛苦和努力之後得到的。

    但是莊小圓所擁有的這種超強恢複力的體質,隻要經曆了第一次的劇烈疼痛之後,身體會自動適應那些超過極限的動作,第二遍就能非常輕鬆的做到了,這是很多舞者夢寐以求的能力啊。

    雖然滿心都是羨慕莊小圓所擁有的體質,但是伊依並沒有嫉妒之類的負麵情緒。怎麽說莊小圓也是自己的晚輩了,現在還是自己的學生。

    老師怎麽會嫉妒自己的學生呢,學生能夠擁有這種強悍的身體學習能力,作為老師反而會更加高興,這種學生最好教了嘛,一教就會的啊。

    在了解到莊小圓的能力之後,伊依開始正式的給兩人上課,而這節課最主要的內容就是教給了她們一套獨特的瑜伽運動,讓她們每天堅持練習,塑造體態,保持身材。

    在上了兩個小時的形體課之後,莊小圓和樂悠悠有十分鍾的早餐休息時間,之後又被東門茜帶著去了銀河組合的另一位隊員倪妮那裏,她教授莊小圓她們的是舞蹈,並不是特別複雜的舞蹈,而是為了配合演唱,更加凸顯歌曲意境的舞蹈動作。

    在倪妮之後,莊小圓她們倆又去了銀河組合最後一位成員單珊那,這次學習的是舞台走位,歌友互動以及歌唱表演的形態姿勢。

    當早上的三門課程上完,時間也已經到了中午十一點。這裏有一個小時的休息時間,洗澡,午餐都隨意行動。不過當時間到達十二點,莊小圓和樂悠悠又要開始下午的課程了。

    下午的課程是由曙光樂隊的四位成員來教授的。南宮望教莊小圓她們簡單的劍術技巧,激光劍的應用和種類以及無音族機甲的種類結構,容易擊破的弱點之類的。

    南宮望之後的東門茜則教她們的槍械射擊,各種步槍,光束槍的簡單認知和使用方法,以及槍械的正確射擊方法,跳射,甩狙,盲狙這種高難度的技巧也要全部掌握。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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