第六百六十二章後花園

然後就開始訓練，各種攻擊動作，直拳，擺拳，彎拳，勾拳，有右衝拳，上升拳，下幅拳，肘擊，膝擊。 腿部也是，橫踢，側踢，上揚踢，翻身踢，反正，就是要讓他們的全身都運動了起來。 而且，動作必須連貫，不能有一絲的間歇！ 拳法和腿法連完之後，也不能歇息，之後，便是俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳，短跑，翻跟鬥，單雙杠運動。 這麽一整套下來，最起碼的五六個小時不能歇息，而身體，也已經到了無汗可出的地步！ 而經過，這麽大強度的訓練，他們的肌肉也徹底的運動了起來。 如此劇烈的運動，如果隻是普通人，哪怕是之前的他們，是根本不可能撐下來的，不過，他們已經淬體，身體已經異於常人。 所以，這些還僅僅是開胃菜。 肌肉徹底活絡起來之後，才是正在的訓練，林炎又下了成套的動作，將這些拳法腿法，還有身法，集起來。 讓他們跟著練，一招一式，必定用盡全力，不可怠慢半分。 這樣的話，他們不僅能訓練身體，快速的融合靈氣，還能學到一些戰鬥技巧。 雖然，這些招式都隻是花拳繡腿，但是俗話說的好，書讀百遍其義自見，即便是簡單的招式，千錘百煉之後，也必定會有所收獲。 每一次動作，從手指到腳尖，力量循環全身，沒一次出拳，踢腿，都必盡全力，林炎，強烈的要求，每一招，每一式，他們都不許留力，都要當作最後一拳來打。 也正是因為這樣，開始的那兩天，夏王們被折騰的很慘，訓練的時候，都有些吃不住，有幾個還差點昏了過去。 不過第三天開始以後，他們就慢慢的蛻變了，即便是帶著鐵帶，招式之間，也是殺傷力十足，動如雷霆，聲勢浩蕩！ 看得，椅子上慵懶躺著的林炎是不住點頭，長此下去，相信，要不了多久，夏王他們就會變成，以一當百的好手！ 不過，就在林炎悠哉悠哉的趟在靠椅上，吃著葡萄，喝著西湖龍井茶知道夏王他們的時候，別墅外忽然，疾馳而來一輛白色的瑪莎拉蒂。 而且，車子的主人，似乎心情還不是很好，一個快速的飄逸，在停車場停下之後，“吱”的拉出一大道痕跡。 隨後，長腿先下，然後一個窈窕的身影，便急衝衝的向著別墅走去。 來到別墅之後，柳萱二話不說就拉來了女傭，俏臉寒霜的對著她，怒氣衝衝的問道：“你剛剛說什麽，林炎那個混蛋，把我的後花園改造了，把我那些花草全挖丟了？” “混蛋，他可知道，我那些花草可是花大價錢買來的，他竟然一聲不吭，就把我的後花園毀了，而且，我打他電話，他竟然還不接，氣死我了！” 這段時間，公司酒廠的訂單，十分繁重，所以柳萱每天都很忙，幾乎每天都膩在公司，都沒有時間回來，索性，她直接就住在公司了。