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第一百五十七章 367(1/2)

作者:DukeLi字數:4544更新時間:2021-09-28 20:58:43

    楊宇看著吊在上麵的許三多,努力向上拉著自己,就是爬不上去,最後他的腿都派上了用場。

    這一幕簡直不忍直視,楊宇在下麵幹著急,最後對著許三多說:“你先下來,你不是說知道要點嗎?”

    楊宇的話剛說完,從單杠上下來的許三多馬上來了精神,腹部繞杠的動作要領一點不漏的說了出來,其中還包括老馬告訴他的一些小技巧。

    “臥槽,你這不是特別清楚嗎?咋就不按照這個做,我這個腦子啊。行了,你先站到一邊,我給你示範一下,好好看我的動作。”

    楊宇把許三多拽開,直接一個旱地拔蔥,蹦起來直接一把抓住單杠,按照動作要領一邊給許三多講解一邊做著動作。

    楊宇從單杠上下來,對著許三多問道:“看明白了嗎,我講的很仔細,隻要你有腦子一定能學會,上去試試吧。”

    許三多這個時候卻是被楊宇說的有些扭捏,這是他的性格使然,楊宇也沒有過多怪罪,但是為了讓他盡快成長起來,他還是對著許三多用命令的口吻說道:“上去。聽我命令,上杠。”

    “是”

    接著楊宇又在一旁說:“你不是不想讓班長走嗎?為了班長你得拚命啊,許三多~”

    這個時候許三多想到如大哥的史今,咬著牙直接向單杠跑去,在離單杠半米的時候,一個起跳許三多抓住了單杠,一揮而就。

    楊宇看著抓住單杠的許三多,心中向著,不錯,許三多這體能以及潛力很牛,就看以後怎麽開發了。

    這個時候單杠上的許三多艱難的拉著自己的身體,終於頭頂過了單杠,想要按照動作要領做的時候,始終不得要領。

    楊宇這個時候一旁說:“腰部用力,腹部繞杠不是讓你引體向上,動作要領呢。”

    這個時候操場這一角的情況被七連的眾人注意到,也都關注著這個突然插班調來的兵,看看到底是個什麽樣的人。

    接著許三多在杠上,回憶著腹部繞杠的動作要領,艱難的把自己的腿、腰、屁股一塊向上抬,終於許三多成功了,成功做了一個並不標準的腹部繞杠。

    成功的許三多從單杠上高興的跳了下來,對著楊宇就是一陣傻笑:“班副,我成功了,我做到了。”

    “許三多,我讓你下來了嗎?聽我命令重新上杠,我看看你能做多少個,你也漲漲誌氣。”楊宇對於許三多邀功式的話語絲毫不為所動,接著又對許三多命令道。

    許三多聽到楊宇的命令,頭就是一縮,轉頭向著單杠一個助跑,這次上杠明顯熟練許多。許三多接著就在單杠上練起腹部繞杠,楊宇就在下麵看著。

    許三多一個、兩個、三個、一直做到了十五個,許三多趴在單杠上,臉朝下腦袋有些充血。“班副,我做了多少個,我什麽時候能下來啊”

    “一共才做了十五個,還早呢,你接著做,我告訴你啊,咱們連腹部繞杠的平均成績是200,你想想,你這才到哪。接著做吧,為了班長不離開部隊。”楊宇在下麵騙著許三多,也是由於看過原劇的楊宇知道最後許三多能做多少個。

    杠上的許三多聽到楊宇的話,立刻從單杠上起來,接著一圈圈的轉著,這時候在一旁訓練別的科目的其餘三班眾人也都來到了這邊,就在下麵看著許三多做腹部繞杠。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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