推薦序一：做物質的減法，精神的加法——陳數（演員）

那時的我，正在用“斷舍離”梳理我的身心。確立了“斷舍離”的生活態度，我正在學習卸下負重，輕盈前行。 我學習欣賞物品而不去占有，學習與他人分享而不獨享，學習探尋自我和生命之路，不懼旁人的異樣眼光。作為一名女演員，甚至不介意一件禮服再穿幾次，對我來說，保持審美的品格，比單品不重複更重要。 2018年11月，我的節目《SHU理生活》第一季上線了。這是國內首檔生活美學綜藝節目，大家可以透過我的視角，感受丹麥、中國、日本三個國家對於“生活美學”的理解和態度。與眾多生活家、藝術家交流，分享彼此生活中點滴細節的美好和人生的感悟，轉向內心，尋找缺失太久的“幸福力”。 很快，我們到了日本這一站。第一眼見到山下老師本人，哎呀，原來是這樣眼睛彎彎的前輩。節目錄製得非常順利，與老師的交流真誠、深入。“斷舍離”三個字已然內化在她的生命裏，舉手投足間亦平和、亦睿智。喜歡看著她的眼睛，那裏麵有對生活的豁達、接受和喜悅。霍金曾說：“世界上最讓人感動的，是遙遠的相似性。”這句話完美地詮釋了我與老師的緣分。 在這次對話中，內心的那份探索和堅持，越發清晰、明朗。我們斷的是物品，但其實，脫離的是執念。“斷舍離”是對自己人生的整理，這才是其不同於其他整理法的真意吧。 山下老師的《斷舍離》深深影響了我，讓我受益良多。希望《SHU理生活》對老師的這一期訪談，可以讓更多的朋友有所受益。“斷舍離”不光是關於物品的整理，大家一定能從中得到更多感悟。 很榮幸為山下英子老師《斷舍離》這本書的中文版作序，希望這本書可以幫助越來越多的人重拾輕盈的人生。 那時的我，正在用“斷舍離”梳理我的身心。確立了“斷舍離”的生活態度，我正在學習卸下負重，輕盈前行。 我學習欣賞物品而不去占有，學習與他人分享而不獨享，學習探尋自我和生命之路，不懼旁人的異樣眼光。作為一名女演員，甚至不介意一件禮服再穿幾次，對我來說，保持審美的品格，比單品不重複更重要。 2018年11月，我的節目《SHU理生活》第一季上線了。這是國內首檔生活美學綜藝節目，大家可以透過我的視角，感受丹麥、中國、日本三個國家對於“生活美學”的理解和態度。與眾多生活家、藝術家交流，分享彼此生活中點滴細節的美好和人生的感悟，轉向內心，尋找缺失太久的“幸福力”。 很快，我們到了日本這一站。第一眼見到山下老師本人，哎呀，原來是這樣眼睛彎彎的前輩。節目錄製得非常順利，與老師的交流真誠、深入。“斷舍離”三個字已然內化在她的生命裏，舉手投足間亦平和、亦睿智。喜歡看著她的眼睛，那裏麵有對生活的豁達、接受和喜悅。霍金曾說：“世界上最讓人感動的，是遙遠的相似性。”這句話完美地詮釋了我與老師的緣分。 在這次對話中，內心的那份探索和堅持，越發清晰、明朗。我們斷的是物品，但其實，脫離的是執念。“斷舍離”是對自己人生的整理，這才是其不同於其他整理法的真意吧。 山下老師的《斷舍離》深深影響了我，讓我受益良多。希望《SHU理生活》對老師的這一期訪談，可以讓更多的朋友有所受益。“斷舍離”不光是關於物品的整理，大家一定能從中得到更多感悟。 很榮幸為山下英子老師《斷舍離》這本書的中文版作序，希望這本書可以幫助越來越多的人重拾輕盈的人生。